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건물 지하주차장램프 캐노피 지붕 제작 설치 과정

지하주차장 캐노피 설치 지하주차장이 있음에도 불구하고 지하로 진입하는 램프구간에 지붕이 설치되지 않은 건물이 제법 된다. 평소에는 별 지장이 없지만, 겨울에 눈이 올 때나 비가 올때 자칫 차가 미끄러지거나 올라가지 못할 경우가 생길 수 있다. 또한 햇빛이 강한 여름이나 낮에는 빛이 차단되지 않아 눈부심으로 인해서 진입로에서 교통사고가 날 수도 있다. 이럴 경우 가장 효과적인 방법이 지하주차장 진입구간에 지붕을 설치하는 것인데 캐노피형태로 많이 설치한다. 위 사진처럼 지하주차장 진입구간을 따라 캐노피지붕이 제작되어 설치되는데 튼튼한 스테인리스 재질로 기둥과 뼈대를 설계하고 지붕을 별도로 제작하여 얹는 방식으로 설치한다. 완전하게 빛이 차단되는 지붕이 아니라 폴리카보네이트 소재인 '렉산'으로 마감하여 눈, ..

유용한정보/각종 유용한 정보 2023. 8. 31. 05:37

실외 흡연부스 제작 설치 쾌적하면서 디자인까지

흡연에 있어 최대 난제가 바로 위에 있는 기사 헤드라인처럼 비흡연자는 '간접흡연의 피해가 없었으면 좋겠다.", 흡연자는 "담배 피울 곳이 없다."이다. 서로의 입장이 충분히 이해가 되어 어느 편을 들 수도 없다. 그래도 정해진 흡연구역이 지금보다 훨씬 많아 진다면 위의 난제가 조금은 수그러들지 않을까. (간혹 흡연부스를 앞에 두고도 밖에 나와서 흡연을 하는 흡연자가 있는데, 이런 사람들은 개인 인성이 그런 것이니 시원하게 쌍욕을 밖아주... 고 싶지만, 속으로만 욕하시길.) 최근 각종 관공서 및 빌딩, 기업등에서 흡연구역 확대를 위해 흡연부스를 설치하는 사례가 많아지고 있다고 한다. 한강공원에도 흡연부스들이 하나둘씩 생기면서 흡연자와 비흡연자의 갈등을 완화시키고 있다. 흡연부스를 설치할 때 여러가지 사항..

유용한정보/각종 유용한 정보 2023. 8. 30. 12:53

아침 공복에 먹으면 안좋은 음식들(빈속에 먹지 맙시다)

아침에 일어나서 아침식사대용으로, 또는 오랜 공복상태에서 먹으면 안 좋은 음식들. 1. 커피 아침에 공복상태에서 출근해서 커피를 드시는 분들이 많은데, 공복에 먹으면 안 좋은 음식 중에 대표적. 빈속에 커피를 마실경우 카페인이 많이 함유되어 있어 위통과 구토증상이 나타날수 있다. 또한 염증성 질환이 있는 사람의 경우 염증이 더욱 악화될 수 있다. 2. 우유 흔히 아침대용으로 간편하게 드시는 분들이 많은데(나도 그렇고), 빈속에 먹으면 좋지 않다. 일단 신체의 민감도에 따라 복통이나 설사를 유발할 수 있고, 우유의 주 영양소인 단백질 열량으로 바로 사용되어 다른 영양소들의 체내흡수를 방해한다. 3. 고구마 고구마 역시 식사대용으로, 또는 다이어트식으로 많이들 먹는데, 빈속에는 먹지 마시길. 고구마에 함유된..

유용한정보/생활건강 정보 2023. 8. 29. 12:26

파주 출판도시 보리굴비 맛집 : 심학산 뜨락 내돈내산 후기

파주 출판도시 보리굴비 맛집 '심학산 뜨락' 지인이 한정식을 좋아한다. 그중에서도 보리굴비를 상당히 좋아한다. 한 상 차려진 한식에 메인메뉴로 보리굴비가 나오는 메뉴를 좋아하는데, 그래서 일부러 검색해서 파주까지 찾아갔다. 원래부터 아는 집은 아니었고. 위치는 파주 출판도시에서 바로 뒤에 있는 심학산 자락에 있고, 출판도시에서 차로 약 10분 거리에 있다. 찾기 어려울 정도는 아니다. 심학산 올라가는 도로변에 크게 있고, 바로앞에 전용 주차장도 있어 주차는 불편하지 않은 편. 이 쪽 동네는 올일이 크게 없어 잘은 모르지만, 주변에 식당이 제법 많은 걸 보니 이 쪽으로 외식을 많이 나오는 곳인가 보다. 메뉴를 보니 보리굴비는 물론 간장게장이나 불고기등도 팔지만 역시나 메인메뉴는 보리굴비인가 보다. 애초에 ..

맛있는 곳/맛집 2023. 8. 28. 18:03

시력, 눈 건강에 좋은 영양소와 음식들

시력이 한 번에 확 나빠진 것은 아니지만 시간이 흐를수록 시력이 떨어짐을 느껴 부랴부랴 눈에 좋은 음식들은 뭐가 있나 찾아보다 오늘 포스팅을 하게 됨. 영양제를 섭취해도 되고, 음식으로 먹어도 되지만 아무래도 음식으로 먹는 것이 맛도 맛이고 덜 신경 쓰게 되지 않을까. 비타민 A 눈의 망막에서 시각기능에 관여하는 영양소. 녹내장과 백내장 예방에 도움이 됨. 반대로 비타민A가 부족하면, 안구건조증, 야맹증등을 겪게 되고 조금 과장돼서 심하면 실명을 할 수도 있음. 챙겨 먹어야 하는 음식 당근, 시금치, 우유, 달걀, 고구마, 호박, 브로콜리, 콩 루테인 눈의 황반부를 구성하는 시각 색소. 백내장 위험을 감소시키는 영양소. 위의 비타민A의 전구체가 되며, 동시에 블루라이트(청색광)등의 강한 자외선으로부터 눈..

유용한정보/생활건강 정보 2023. 8. 26. 04:56

실무에서 자주 쓰는 포토샵 Photohop 단축키 모음

실무에서 자주 사용하는 단축키 모음 결과 윈도우 맥 자유변형 (크기/비율 조정) Control + T Command + T 파일열기 Control + O Command + O 선택영역 해제 Control + D Command + D 마지막 실행 명령 되돌리기 (전 작업으로 돌아가기) Control + Z Command + Z 브러쉬 크기 줄임 [ [ 브러쉬 크기 확대 ] ] 브러쉬 경도 낮춤 (Hardness) { { 브러쉬 경도 높임 (Hardness) } } 기본/전경 배경 색상 D D 전경/배경 색상 전환 X X 레이어 복제하기 Control + J Command + J 선택부분만 레이어 복제하기 Shift + Control + J Shift + Command + J 선택영역에 추가 선택툴(V) +..

공부하자/Photoshop 2023. 8. 24. 14:59

갑상선 기능 저하증 약 복용시 주의사항 생활습관 변화가 필수

갑상선 기능 저하증 진단을 받고 약을 복용한 지도 3년 정도가 흘렀다. 처음 진단을 받기전까진 단순히 체력이 떨어지고 나이가 들어가서 그런 줄 알고 있었는데 다 이것 때문이었다. 힘들고, 추위를 많이 타고, 무기력해지고, 목소리가 금방 쉬고... 2021.08.26 - 갑상선 기능 저하증 진단을 받고.. 내가 복용하는 약은 씬지로이드이고 매일아침 눈뜨자마자 먹는다. 교수님이 "아침에 눈 뜨자마자 공복에 먹어야 해요!"라고 하셔서. 갑상선 약을 복용한 이후로는 증상도 완화되고 평상시처럼, 아무 일 없는 듯 생활이 가능해져서 약만 잘 챙겨 먹고 있었는데 갑상선 기능 저하증 약을 복용하면 함께 먹는 것들이 중요하다는 것을 알게 된 이후로 먹는 것에 더 조심스러워졌다. 그런 점들을 잊지 않기 위해 블로그에 기록..

유용한정보/생활건강 정보 2023. 8. 24. 12:00

제주도 성산 온평리 맛집 용이짬뽕 내돈내산 후기

독특한 맛과 스타일의 용이짬뽕 내돈내산 후기 어느 곳을 가도 그렇겠지만 제주도에는 특히 맛집이라고 소문난 짬뽕집이 꽤나 있다. 나도 많은 곳을 가본 것은 아니지만 내가 먹어 봤던 제주도 중국음식점 중에서 오늘 소개할 '용이짬뽕'은 맛은 물론이고 독특하기로도 손에 꼽을 정도다. 오늘은 그 용이짬뽕의 순수 내돈내산 후기를 올려본다. 일단 용이짬뽕의 위치는 성산읍 온평리에 위치한다. 제주도를 4등분했을 때 오른쪽 아래쪽이라고 생각하면 된다. 섭지코지에서 차로 약 10~15분 정도의 거리에 있다. 섭지코지 방문 후 해안도로를 따라 서귀포 쪽으로 이동하다가 들려도 좋을 법한 위치다. 해안도로 쪽에 위치하지만 골목 쪽에 있어서 잘 찾아보고 들어가야 한다. 건물 자체는 알아보기 쉽게 되어 있어 골목만 잘 찾으면 한눈..

맛있는 곳/맛집 2023. 8. 23. 14:28

강원도 양양 하조대 여행 사진

올해는 특별하게 여름휴가를 가지 않기로 해서 평일에 하루 연차 내고 1박 2일로 소소한 여행을 다녀왔다. 양양 하조대 해수욕장으로. 서퍼비치가 유명하다고 하는데, 난 서퍼가 아니라 구경만 하다옴. 동해바다를 많이 다녀온 건 아니지만 그중에서도 양양은 처음 가본다. 음, 결론부터 말하자면, 해수욕이나 서핑을 하지 않는다면 그다지 먹고 할 것은 없는 곳이다. 휴식이 목적이었던 여행이었기에, 해변을 가볍게 산책한 후 펜션에서 쉬다가, 저녁 먹으러 나갔다. 참고로 묵은 숙소는 하조대해변 바로 앞에 있는 헬로피스펜션이다. 하조대 주변의 다른 펜션보다는 살짝 비싸긴 하지만, 그만큼 괜찮은 곳이다. 복층에 하조대 해변이 바로 보이고, 깔끔하다. 저녁으로는 강원도에 왔으니, 회를 먹어야 할 것 같아서 횟집을 찾아봤는데..

사진,여행/전국 사진여행 2023. 8. 16. 18:24

장한평역 장안동 맛집 탕의신 홍대포 내돈내산 솔직후기 커플해신탕 강추

가성비 높은 해신/해천탕 맛집 - 탕의신 홍대포 나는 해물탕을 매우 좋아한다. 빨간 국물의 매콤한 해물탕도 좋지만, 개인적으로 시원한 맑은 해물탕을 더 좋아한다. 그런점에서 오늘 포스팅할 탕의신홍대포는 부담없이 가성비 높게 해물탕을 즐기기에 최적인 곳이다. 사실 이 곳은 해물탕보다는 조개찜과 해신탕, 해천탕으로 더 유명한 곳이다. 참고로 해신탕은 낙지가, 해천탕은 문어가 들어간 탕이다. 친구와 둘이 맛있는 안주에 소주한잔 기울이기 위해 오랜만에 방문했다. 커플은 아니지만, 둘이서 합리적인 가격으로 해천탕을 먹을 수 있기에 커플해천탕으로 주문. 기본찬은 간장소스와 초장등의 양념과 두부김치가 나오는데, 이 두부김치가 또 너무 술도둑이다. 김치가 너무 맛있다. 해신탕이 나오기전에 두부김치로 소주 반병을 비운다..

맛있는 곳/맛집 2023. 8. 14. 23:20

하루를 배달음식으로 보낸 주말

일주일동안 회사-집-회사-집만 했더니 번아웃이 된 듯하여 이번주말엔 작정하고 먹고싶은대로 먹자! 라고 결심함. 먹는거라도 잘먹어야 또 다음주 열심히 일하니까. 아침은 당연히 주말아침이니 늦게 일어 나서 패스. ㅋㅋ 점심은 태풍이 지나고 날도 다시 더워지고, 뜨거운 음식은 도저히 먹을 엄두가 안나서 시원한 비빔냉면으로 시킴. 동네에 맛있는 국수집이 없어서, 프랜차이즈 국수집을 알아봄. 그래서 주문한 신의한국수 비빔국수. 일단 양이 어마어마함. ㅋ 내가 평소 먹는 양이 1.5~2인분인데도 한그릇 다 먹기 힘들었음. 맛은 또 시켜먹고 싶을 만큼 맛있었고 토핑이 풍부함. 한 입 먹고 바로 찜하기 누름. ㅋ 저녁은 축구가 쭉 이어지는 바람에 축구볼 때 어울리는 치킨을 시킴 ㅋ BBQ의 황금올리브 반반 치킨으로 시..

사진,여행/한컷 일상 2023. 8. 13. 22:42

태릉입구역 김용희 참치로 내돈내산 저녁

공릉동 김용희 참치 - 참치회(진) 오늘 저녁은 비도오고 친한친구와 참치회로 가볍게 한잔. 무엇을 먹을까 고민하다가 태릉입구역 근처에 있는 김용희 참치로 갔다. 깔끔한 안주와 함께 간단하게 하기 위해서. 가게 내부는 그렇게 넓진 않지만, 룸도 있고 오밀조밀하게 잘 꾸며진 편. 친구와 둘이서만 먹을거라 참치메뉴중에서 '참치회(진)'으로 2인을 주문했다. 일종의 모듬참치라고 생각하면 될 듯. 주문하고 바로 얼마뒤에 밑반찬과 함께 참치회가 나왔다. 회는 좋아하지만 이상하게 참치회는 별로 안좋아하는데, 가끔 생각날때가 있다. 그때가 바로 오늘인듯 하다. ㅋ 깔끔하게 여러 부위로 한상이 차려졌다. 술은 요즘 주구장창 마시고 있는 '새로'로. 음, 일단 총평을 하자면 고급 참치회는 아닌 듯 싶고, 양은 적당하지만 ..

나의 시선 2023. 8. 10. 22:12

직업 훈련비지원 국민내일배움카드란 및 신청 자격 방법 정리

나도 직장을 다니고 있지만, 항상 내 업무분야의 역량을 개발하거나, 스킬을 늘리고픈 마음이 간절하다. 시간이 될 때 배우고 싶은 분야에 독학을 할 수도 있지만 아무래도 전문적으로 배우는 것보다 힘이 드는 건 사실이다. 그렇다고 학원 등을 다니자고 하니 비용문제도 큰 부담이 된다. 이럴 때 활용하기 좋은 제도가 바로 국민내일배움카드 제도이다. 카드 한 장으로 시작할 수 있는 다양한 훈련과 교육, 국민내일배움카드에 대해 알아보자. 국민내일배움카드란? 국민내일배움카드는 일자리를 구하고 있는 취업준비생이나, 다른 분야에서 일하고 싶은 이직희망자등이 직무능력이나 필요한 역량을 배우고 향상시킬 수 있도록 국비를 통해 훈련비를 지원해주는 제도이다. 또한 취업이후에도 필요한 역량이나 현장업무등을 배울 수 있다. 국민내..

유용한정보/생활 정보 2023. 8. 9. 15:38

K리그 축구팬으로서 안타까운 요즘 뉴스

축구라는 스포츠를 좋아하면서 동시에 K리그를 좋아하고 사랑한다. 그런데 요즘 K리그와 관련된 뉴스를 보고 있으면 혈압이 올라 미칠 지경이다. 나뿐만 아니라 모든 K리그 팬들도. 그중 K리그 팬들에게 있어 가장 화가나는 뉴스는 바로 잼버리 폐영식과 K-POP콘서트에 상암월드컵경기장을 사용한다는 뉴스일 것이다. 일단 축구장 잔디위에서 행사를 진행하는 것 자체가 얼마나 화가 나는 일 인지는 축구팬이라면 모두가 공감할 것이다. 축구를 함과 보는것에 있어서 잔디는 팬과 선수 모두에게 아주 중요한 환경 중에 하나이다. 팬들은 양탄자처럼 깨끗하게 정리된 잔디 위에서 최상의 경기력을 뽐내는 선수들을 보며 환호와 응원을 할 것이며, 선수들 또한 컨디션과 경기력은 물론 잔디로 인한 부상우려 없이 축구에만 집중할 수 있을 ..

놀라운뉴스 2023. 8. 9. 12:18

청축,갈축,적축,흑축 이게 다 뭐야? 기계식 키보드 종류와 특징

기계식 키보드 종류와 특징 키보드를 바꿀때가 되어 찾아 보던중, 처음으로 기계식 키보드를 써보고 싶었다. 기존에는 애플의 매직키보드 같이 슬림하고 키의 높이가 낮은 키보드를 사용했었다. 아무래도 손가락에 피로가 덜하여 오랜 작업에도 비교적 힘들지 않았는데 유튜브를 보다 보니 기계식 키보드의 타건감이나 소리가 아주 매력적으로 다가 왔다. 그래서 기계식 키보드를 사용해 보기로 결정. 근데 적축, 청축, 갈축? 뭐가 이렇게 종류가 많은지.. 그래서 조사를 좀 해보고 기록해 보기로 했다. 1. 청축 키캡을 제거 했을때 축색이 '파란색'인 키보드다. 청축 키보드는 기계식 키보드 특유의 찰칵거리는 소리가 나며 경쾌한 타건감이 특징이다. 아마 4가지 기계식 키보드 중에서는 소음이 가장 심하다고 볼 수 있다. 하지만 ..

유용한정보/각종 유용한 정보 2023. 8. 8. 11:48

전남 나주 맛집 나주곰탕 하얀집 직접방문 내돈내산 후기

남도 식도락 여행 중 소문난 나주곰탕 맛집인 하얀집 방문 후 솔직 후기. 1910년도부터 4대째 이어온 맛의 깊이가 먹기 전부터 이미 느껴졌다. 같이 여행간 누나와 매형이 추천하여 방문하게 되었다. 맛집의 은근한 국룰인 적은 메뉴수에서 이미 맛있을 거란 확신이 들었다. 차림상 메뉴는 단 3가지. 곰탕, 수육곰탕, 수육. 깔끔하다. 나주는 태어나서 처음 가봤다. 하얀집이 있는 그 근방이 곰탕 골목인가 보다. 곰탕집이 오밀조밀 모여있다. 하얀집 외관은 식당이름답게 하얀색 간판. 보통 이렇게 동일한 음식들이 모여있는 골목은 어디가 원조네, 어디가 먼저 시작했네 하는 경쟁이 있기 마련인데, 아무런 정보 없이 갔던 이 나주의 곰탕골목에는 왠지 하얀 집이 가장 오래되었을 것 같다는 생각이 들었다. 우리는 식사를 하..

맛있는 곳/맛집 2023. 8. 5. 02:48

한우 소고기 알고먹자 부위별 설명 및 특징

예전에는 '한우'라는 말만 듣고 "우와!~"하고 먹었다. 그게 어떤 부위인지도 모르고 그냥. 비싸서 자주는 못먹지만, 한우의 참 맛을 느낀 이후로 어떤 부위가 어떤 맛이고 무슨 특징이 있는지 궁금해졌다. 어디서나 쉽게 먹을 수 있는 돼지고기도, 삼겹살은 기름지고, 목살은 담백하다고 알고 있듯이. 그래서 오늘은 한우도 알고 먹자는 의미로 한우의 대표적인 부위와 간략한 설명, 그리고 특징을 정리해 봤다. 1. 꽃등심 한우에 대해서 잘 모르는 사람이라도 '꽃등심'이라고 하면 "와!"가 나오는 한우의 대표적인 부위. 등심부위의 원육은 굉장히 크고 긴데 쉽게 말해 꽃등심은 그 긴 등심부위의 중간부위라고 보면 됨. '노란색 떡심'이 보이는 부위가 바로 꽃등심. 한우의 대표적인 부위답게 호불호가 굉장히 적은 부위이고..

유용한정보/생활 정보 2023. 8. 4. 07:39

군자역 뉴욕야시장에서 좋은 사람들과 맥주 한 잔

오랜만에 친구들과 군자역 6번 출구 앞에 있는 뉴욕야시장에서 시원한 맥주 한잔했다. 소주파들이 많았으나 날씨가 너무 더워서 시원한 생맥주가 먹고 싶다는 의견이 주여서 찾다가 가까운 뉴욕야시장으로. 맛있는 안주에 술마시는 것을 좋아하는 인간들이라 술과 맛있는 안주들 시킴. 첫 번째 메뉴는 뉴욕야시장의 시그니처 메뉴인 NY시그니처 플래터. 플래터답게 다양한 안주들이 나오는데, 남자 5명 이서는 순삭 할 양. 맥주 한잔하고 몇 개 주워 먹으니 떨어짐. 그래서 추가메뉴시킴. 두 번째로 나온 50cm 바게트 브리지. 컷팅해 주는데, 이 마저도 순삭. 와우. 맛은 먹을만한 정도였지만, 토핑이 좀 더 풍부하게 올라갔으면 하는 바람. 그래, 역시 고기가 있어야 함. 사내 5명이 혼연일체 되어 모두 고기메뉴를 외침. 그..

맛있는 곳/맛집 2023. 8. 3. 07:57

포토샵(Photoshop)팁 디자인 새파일 열 때 탭화면, 또는 새창으로 열기 설정 방법

포토샵 작업을 할 때는 사용자마다 작업환경이 천차만별이다. 메뉴 레이아웃이나, 작업창 스타일도 다양하다. 포토샵을 처음 설치하면 모든 환경이 디폴트값으로 설정되어 있는데, 오늘은 그 디폴트값 중에서 새 파일을 열 때 화면에 탭형태로 열지 새창으로 열지에 대한 설정방법을 알아보겠다. 일단 위 화면은 새파일을 열었을 때 상단 탭에 고정되도록 탭형태로 열린 화면이고, 위 화면은 새창으로 열린 화면이다. 나는 개인적으로 위와 같이 창화면으로 열어 작업을 하는 스타일이다. 작업화면의 사이즈가 다양하기 때문에, 또는 여러 파일 간 이미지나 텍스트들을 이동할 수도 있기 때문에 바로 뒤에 있는 다른 파일로 이동할 때 편하게 하기 위해 창모드로 작업한다. 여기서 막간 팁은, (탭화면인든 창화면이든 동일하게) 여러 파일들..

공부하자/Photoshop 2023. 8. 2. 14:41

이색적인 제주도 고기국수 맛집 모던돔베 제주노형점 직접가본 내돈내산 후기

이색적인 고기국수를 원한다면 - 모던돔베 제주 노형점 제주도의 유명한 향토음식 중에 하나는 바로 고기국수. 진하고 기름진 고기육수에 국수면을 말아먹는 고기국수는 단연 제주도여행에 있어서 먹어 봐야 하는 필수 음식이다. 때문에 제주도에는 관광객들 사이에서 익히 소문난 고기국수 맛집은 물론 도민들께 사랑받는 숨은 고기국수 맛집도 많은 편이다. 고기국수 자체의 맛도 꽤 좋지만, 갈때마다 똑같은 고기국수보다는 좀 색다른 고기국수를 먹고 싶다면, 제주시에 위치한 '모던돔베 제주노형점'도 좋은 대안일 듯하다. 지금까지 먹어 왔던 고기국수와는 조금 다른, 무엇이 더 맛있고 맛없고 보다는 향토적인 맛의 고기국수에 또 다른 맛을 더해 새로운 맛을 기대할 수 있다. 제주시내에서 '제주 러브랜드' 방향으로 가다 보면 도로 ..

맛있는 곳/맛집 2023. 8. 1. 07:03

서울에서 제주도 해산물 먹는 방법? 군자동 맛집 제주올레포차 내돈내산 후기

서울에서 제주도 해산물 먹는 방법 - 군자 제주올레포차 제주도를 너무 좋아한다. 해산물을 너무 좋아한다. 제주도에서 해산물 먹는 것을 너무 좋아한다. 그런데 제주도를 늘상 갈 수는 없는 노릇이다. 그럴 때 나는, 군자 제주올레포차를 간다. 물론 제주 현지에서 들뜬 마음과 함께 먹는 해산물 맛보다는 덜 할지 몰라도, 서울에서 제주도 해산물을 먹을 수 있다는 것은 나 같은 사람한테는 큰 축복이다. 해산물을 좋아하는 친구와 좋은 곳에서 한 잔하는 기쁨도 느낄 수 있다. "서울에서 제주도 해산물을 먹을 수 있는 곳이 있을까?"에서부터 시작해서 찾게 된 나에게 소중한 개인 맛집. 무엇보다 제주올레포차가 맘에 드는 것은, 한가지 해산물 보다 다양한 해산물과 회를 먹고 싶은 분들을 위해 '사장님 마음대로'라는 메뉴가..

맛있는 곳/맛집 2023. 7. 31. 17:17

맛있는 녀석들에 나왔던 태안 게국지 맛집 - 원조 뚝배기 식당 직접 가본 후기

얼마 전 누나와 매형과 함께 남도여행을 다녀왔다. 우리의 여행 컨셉은 식도락 여행. 먹는 게 남는 것. ㅋㅋ 맛있는 전라도 음식을 아쉽게 즐긴 후 다시 서울로 올라오는 길에 여행의 마지막 식사를 뭐로 할까 정하다가, 이왕이면 올라오는 길에서 가까운 곳에서 먹자고 합의한 후 열심히 찾아본 결과. 우리는 서해안 고속도로를 타고 올라 갈테니, 태안이나 당진 쪽 맛집에서 먹는 것으로 결정하였다. 그래서 찾은 곳이 바로 태안에 있는 '원조 뚝배기 식당'. 우리는 처음 가보게 된 곳이고, 여러 정보를 모아보니 일반 방문객들도 맛있다는 평이 많고, '맛있는 녀석들'에도 나왔던 집이라고 한다. 마침 시원한 국물도 땡기고 해서 게국지를 먹기로 했다. 근처에 도착한 후 주차장을 찾았는데 마침 식당의 위치가 '태안동부시장'..

맛있는 곳/맛집 2023. 7. 31. 12:51

거주자 우선주차 시행구역 부정주차 신고 방법 단속예약도 가능

현재 거주자 우선주차구역을 이용하고 있는데, 주차구획이 딱 정해져 있는 구획이 아닌 배정받은 주차구획 내에 주차자리가 있으면 아무 곳에나 댈 수 있는 구획으로 배정되어 이용하고 있다. 근데 내 전용 구획이 아닌 범위로 배정받았을 때 참 짜증나는 점 중 하나가 부정주차가 많다는 점이다. 나는 엄연히 일정구역을 배정받았는데, 그 구역내에 부정주차 때문에 주차자리가 하나도 남지 않은 경우가 종종 있었다. 그때마다 전화해서 차빼달라고 하는데 이 일이 여간 귀찮고 짜증 나는 일이 아닐 수 없다. 그래서 그 다음부터는 차주한테 차 빼달라 전화하지 않고 바로바로 부정주차단속 민원상황실에 전화하여 단속이나 견인을 요청한다. 제발 부디 배정받지 않은 차주들은 나중에 견인당하고 당황하지 말고 거주자우선주차구역에 주차하지 ..

유용한정보/생활 정보 2023. 4. 12. 07:30

여행 숙취해소 제주도 해장국 맛집 은희네해장국 2호점

개인적으로 제주도에 가게되면 해장국이나 국밥을 꼭 한번은 먹게된다. 여행기분에 들떠 한잔 두잔 하다보면 다음날엔 어김없이 해장이 필요해지기 때문이다. 다행히 제주도에는 맛있는 해장국집이 많아 속을 따뜻하게 달래주는 건 어려운일이 아니다. 그 많고 많은 해장국집들 중에서는 은희네해장국을 즐겨먹는다. 뜨끈하고 칼칼한 국물에 실한 건더기른 한수저 떠서 먹으면 다시 또 한잔하고싶게 만든다. 예전에는 은희네 해장국 본점으로 주로 갔었는데, 유명세를 타다보니 사람도 많아지고, 주차도 쉽지 않아서 어느순간 연동쪽에 있는 2호점으로 가게되었다. 이번 포스팅도 2호점 방문사진이다. 이번에도 식당 전체사진을 찍지 못해 로드뷰로 대체. 큰도로가에 있어 찾기도 쉬울뿐 아니라 위 사진 우측에 보이는 공터가 주차장이다. 사람이 ..

맛있는 곳/맛집 2023. 4. 11. 22:00

해질녘 속초 해수욕장의 잔잔한 바다

속초해수욕장 얼마 전 갑작스럽게, 아주 즉흥적으로 다녀왔던 속초해수욕장. 휴일에 집에 있다가 갑자기 무슨 바람이 들었는지 바다가 보고 싶었다. 근데 비교적 가깝게 어렵지 않게 볼 수 있는 서해 바다보다는, "바다는 역시 동해지!" 라는 근본없는 생각으로 무조건 동해로 밟았다. 요즘은 강원도도 조금 빨리 밟으면 2시간 내외로 갈 수 있다. 참 좋은 세상이군. 강원도 영동지방을 많이 가본건 아니지만, 그래도 나에게 가장 익숙한 곳은 바로 속초. 서울-양양 고속도를 타고 쭉- 달리면 양양까지 손쉽게 올 수 있다. 중간에 휴게소 들려 시원하다 못해 뼈까지 시린 강원도 산골 바람을 맞으면서 커피 한잔 하는 건 덤. 양양에서 다시 동해고속도로로 바꿔타고 10-20분 정도만 더 오면 속초에 닿을 수 있다. 무작정 달..

사진,여행/전국 사진여행 2022. 1. 16. 02:41

싸이월드 사진 무작위 보기 시작

싸이월드가 다시 서비스를 시작한다고 한 후로 시간이 꽤 지났는데, 현재는 어떻게 되고 있는지 궁금해서 들어가 봤다. 역시나 아직 정식 서비스는 되지 않고 있었고, 다만 예전 본인의 미니홈피에 등록했었던 사진 3장을 무작위로 보여주는 서비스를 시작하고 있었다. 단, 예전 미니홈피를 사용하던 시절의 아이디와 비번을 알고 있고, 로그인해야 볼 수 있다. 참고로 나는 아이디, 비번은 예전에 찾기 서비스를 시작할 때 찾아 놓고 비밀번호를 다시 설정해 놨기 때문에 바로 로그인해서 사진을 볼 수 있었다. 예전 미니홈피 사진들을 보니 추억이 새록새록 한다. ㅋ 또한 랜덤으로 보여지는 사진3장은 로그인 할 때 마다 바뀐다. 로그인 후 사진보고 로그아웃 후 다시 로그인하면 다른 사진 3장이 보여지는 것이다. 싸이월드 정식..

유용한정보/생활 정보 2022. 1. 9. 23:10

주민등록등본 쉽고 간단하게 인터넷 발급(저장) 방법

사회생활을 하다 보면 주민등록등본이 필요할 때가 간혹 있다. 그럴 때마다 주민센터에 가기는 좀 번거롭기에 집에서 인터넷으로 쉽게 주민등록등본을 발급받는 방법을 알아보자. 개인 저장장치에 저장하여 필요할 때 수시로 인쇄할 수 도 있기 때문에 방법을 알아 놓으면 필요할 때 유용하게 활용할 수 있다. 정부서비스 | 정부24 정부의 서비스, 민원, 정책·정보를 통합·제공하는 대한민국 정부 대표포털 www.gov.kr 일단 정부24를 검색하면, 사이트가 나온다. (네이버에서는 주민등록등본을 검색해도 바로 나온다.) 정부24는 정부 대표 포털로 각종 민원서류를 발급받을 수 있다. 정부24 사이트에 들어가면, 아래와 같은 메인화면이 나오는데, 메인화면 중간쯤 빨간 박스에 주민등록등본(초본) 메뉴를 클릭하면, 약간의 ..

유용한정보/각종 유용한 정보 2022. 1. 5. 02:17

오늘의 저녁 배달음식 스파게티

오늘 저녁은 스파게티 2종. 버섯 크림소스 스파게티와 미트소스스파게티. 새해라 아침에 떡국, 점심엔 그냥 집밥을 먹었더니 저녁에는 뭔가 기름지고 느끼한 음식이 땡겨 배달의 민족을 찾아보다 양도 괜찮고 후기도 괜찮길래 바로 주문. 약 40분 정도만에 배달 완료되었다. 일단 1월1일에 영업을 하고 있다는 것 자체가 감사하다. 일단 처음 시켜보는 배달 스파게티는 성공적. 날씨가 추워서 좀 식고 떡져 있을 줄 알았는데, 방금 한 것 처럼 따뜻하고 면도 불어있지 않았다. 맛도 중간 이상은 하는 그런 맛. 혼자 먹음에도 스파게티 두 그릇 순삭했다. 앞으로 자주 시켜 먹을 듯.

나의 시선 2022. 1. 1. 22:55

신라면 볶음면 시식 후기

출시된 지 좀 되긴 했지만, 신라면 볶음면을 이제야 먹어봤다. 사실 볶음라면류 보다는 국물 라면을 더 좋아하는데, 가끔씩 볶음라면이 당길 때가 있다. 근데 볶음라면중 가장 유명한 불닭볶음면은... 처음 먹었을 때 너무 매워서 고생한 기억이 있어서 웬만하면 안 먹으려고 한다. ㅠ 그러다 보니 볶음라면류를 먹고 싶을 때는 따로 만들어 먹거나, 컵라면의 라볶이면 같은 걸 주로 먹었었다. 그러다 신라면 볶음면이 출시되었다고 하길래 먹어봐야지 하기만 하고 이제서야 먹어보게 되었다. 일단 총평은. 맵다.. 진짜 맵다. 개인적으로 내가 맵찔이 이긴 하지만, 그래도 많이 매웠다. 불닭볶음면까지는 아니었지만 그래도 국물 신라면보다는 훨씬 매웠다. 그리고 스프가 불닭볶음면처럼 액상스프일 줄 알았는데, 분말스프로 되어 있다..

나의 시선 2021. 12. 29. 23:52

당뇨병이 있다면 허벅지 근육을 키워야 하는 이유

당뇨병 환자이거나 가족력, 또는 미리 당뇨병을 예방하려고 한다면, 반드시 허벅지 근육을 키워야 한다. 다른 운동도 많은 도움이 되지만 특히 하체 및 허벅지 운동이 특히 당뇨병 환자에게는 꼭 필요한 운동이다. 당뇨 증세가 있다면, 다른 운동은 몰라도 허벅지 운동만큼은 꼭 해주는 것이 좋다. 허벅지 운동이 당뇨에 도움이 되는 이유는? 식사를 통해 섭취한 탄수화물은 몸속에서 포도당으로 변하게 되고, 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당 상태가 되며, 이로 인하여 여러 증상 및 징후를 일으키는 것이 당뇨병이다. 이때 허벅지 근육이 당뇨에 도움이 되는 이유는, 허벅지 근육은 우리 몸의 모든 근육의 2/3를 차지할 만큼 큰 근육이며, 허벅지 근육이 발달하면 할수록 근육이 포도당을 많이 소모하게 되고, 그만큼 혈당이..

유용한정보/생활건강 정보 2021. 12. 23. 23:07

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