먹으면서 다이어트하는 장신영 다이어트 - 칼로커트 상담 및 파는 곳먹으면서 다이어트하는 장신영 다이어트 - 칼로커트 상담 및 파는 곳

Posted at 2013. 8. 16. 19:26 | Posted in 유용한정보/다이어트 정보

 

먹으면서 다이어트하는 장신영 다이어트 - 칼로커트 상담 및 파는 곳

 

흔히 다이어트를 할 때 실패하는 요인중에 가장 큰 이유가 바로 식욕을 억제하지 못해서 입니다.

평소에 먹던 음식들을 다이어트 때문에 갑자기 멀리한다면 그 먹고싶은 유혹을 뿌리치기 굉장히 힘들죠. 그래서 다이어트를 하시는 분들이 가장 많이 고민하는 것이 바로 '먹으면서 다이어트를 할 수는 없을까?'입니다.

먹으면서 하는 다이어트.. 생각만 해도 행복한 다이어트가 될텐데요, 최근 먹는 다이어트로 유명한 칼로커트가 대세입니다.

특히 탤런트 장신영씨가 모델로 있어 '장신영 다이어트'로 유명한 제품입니다.

 

 

칼로커트는 '먹는 다이어트'라는 슬로건에 맞게 복용법도 상당히 간단합니다.

한 포에 3알씩 들어있는 칼로커트를 점심,저녁 식사 후 3알씩, 하루 총 6알만 섭취하면 될 만큼 간단하게 복용할 수 있습니다.

식후 소화제 먹듯이 먹어주면 먹으면서 하는 다이어트를 실천할 수 있습니다.

 

칼로커트의 효능은 다이어트효과 뿐 아니라 체지방감소, 항산화작용, 원활한 배변활동 까지 도와줌으로서 건강한 다이어트를 할 수 있습니다. 보통 다이어트를 하게되면 스트레스로 인해서 변비가 찾아오거나, 충분한 영양분섭취가 되지 않아서 건강이 나빠지는 경우를 볼 수 있는데요, 칼로커트는 먹으면서, 거기에 건강한 다이어트를 할 수 있어 우리 몸에도 상당히 좋은 효과를 줍니다.

 

 

그리고 혹시라도 다이어트약으로서 부작용이 걱정되는 분들이 계실텐데요, 칼로커트는 현재 일본에서 큰 관심을 받고 있는 칼로커트 제품을 우리나라 사람의 체질에 맞게 일본 아답트겐제약(주)의 기술력으로 업그레이드시킨 건강기능식품으로 한국의약품안정청의 건강기능식품 수입기준에 맞게 정식 수입된 제품이므로 안심해도 된다고 하는군요.

아래 동영상은 칼로커트 모델인 장신영씨의 인터뷰입니다. 직접 경험해 보시고 하는 인터뷰라 신뢰가 갑니다.

 

 

 

칼로커트를 구매하는 방법은 아래 링크해 놓은 칼로커트 공식 수입업체인 칼로커트사이트에서 구매하실 수 있는데요, 칼로커트 구입방법은 칼로커트 공식 홈페이지에서 온라인상담을 통해 구매하실 수 있습니다.

홈페이지의 상담신청란에 기본적인 정보와 예상다이어트기간, 희망 감량체중등을 입력하면 자세한 상담을 통해 칼로커트를 구매하실 수 있습니다.

 

칼로커트 구매를 희망하시거나 칼로커트다이어트 무료상담을 받길 원하시는 분들은 아래에 있는 링크를 클릭하시기 바랍니다.

칼로커트로 먹으면서 건강하고 행복한 다이어트 하시길 바랍니다.

 

 

 

 

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다이어트를 해도 살이 빠지지 않는 생활습관다이어트를 해도 살이 빠지지 않는 생활습관

Posted at 2013. 8. 1. 08:00 | Posted in 유용한정보/다이어트 정보

다이어트를 해도 살이 빠지지 않는 생활습관

 

 

 

외모가 경쟁하는 시대가 되면서 미의 기준이 날로 달라지고 있습니다.

그중에서 보기좋은 몸매에 대한 사람들의 관심은 계속되고 있구요. 그러나 운동과 식이요법을 병행하는 다이어트는 생각보다 쉽지 않습니다. 힘들게 다이어트를 했는데 체중이 줄지 않는다면 큰 좌절감과 함께 다이어트에 대한 회의감 마저 들게 됩니다.

배가 고픔에도 불구하고 남들과 똑같이 적게 먹어도 살이 빠지지 않는 사람이라면 다이어트가 정말 고통스럽겠죠.

그래서 오늘은 다이어트를 해도 살이 빠지지 않는 이유, 살이 빠지지 않는 생활습관에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 


* 세 끼니를 다 먹지 않는다

다이어트의 기본은 세끼 식사를 모두 하고 식사량을 줄이면서 운동을 병행하여 건강하게 다이어트를 하는 것입니다.
다이어트를 진행하면서 하루 세 끼 중에 한 끼는 먹지 않아야 살이 빠진다고 하는 강박관념도 있으실 겁니다.
하루에 한 끼를 먹지 않는다면 기본적으로 칼로리를 덜 섭취하게 되어 살이 빠지게 되어 있지만 자칫 잘못한다면 살이 금방 찌는 체질로 바뀔 위험이 있습니다.
식사량을 극단적으로 줄이거나 굶는 다이어트를 한다면 아침 식사를 하지 않는 것보다 심한 기아 상태가 되기 때문에 몸이 적응하는
과정에서 조금만 먹어도 살이 찌기 쉬운 체질로 바뀌기 때문입니다.이게 바로 요요현상입니다. 그렇기 때문에 다이어트를 할때는
하루 3끼를 꼬박꼬박 먹으면서 다이어트를 해야 살이 빠집니다.

 

 

 

 


* 음식을 빨리 먹는다

음식을 먹을 때 상당히 급하게 드시는 분들을 쉽게 찾아 볼 수 있습니다.

다이어트를 하기 위해서는 우스겟소리로 물도 천천히 씹어 먹으라는 말이 있습니다. 급하게 먹다보면 뇌에서 포만감이 든다는 명령을 내릴 시간도 없이 이미 뱃속은 음식들로 가득 차 있게 되어버려서 음식을 급하게 먹고 난 다음에는 너무 많은 양을 먹어서 후회를 하게 됩니다.
여유있게 천천히 잘근잘근 씹어서 음식을 먹을 경우에는 먹다 보면 포만감을 느끼게 되어 음식을 많이 먹지 않게 된답니다.
여기서 중요한 것은 그릇의 크기를 줄이는 것이 중요합니다.


* 밤늦게 운동 한다

운동을 하는것은 다이어트에 도움이 됩니다. 하지만 잠을 자면서 운동을 해야 합니다. 하루에 5~6시간 이하로 잠을 자게 되면
신진대사도 느려지고, 호르몬 변화를 일으키기 때문에 운동을 열심히 하더라도 살이 빠지는 소용이 없어집니다. 피곤하면 더 많이 먹게 되어서 하루에 500 칼로리 이상을 더 먹는 다고 합니다. 운동을 할때는 최소한 취침전 2시간 전에 하는 것이 좋고, 다이어트에 도움되기 위해 최소한 12시 이전에 취침을 취해야 합니다.

 



* 채소 위주의 샐러드만 먹는다

다이어트를 할때 샐러드를 먹는것이 다이어트에 도움이 되지만, 샐러드만 먹는 것은 좋지 않는 다이어트 방법입니다.
샐러드는 탄수화물이 적어 배고픈 호르몬을 조절하지 못하게 됩니다. 더불어 영양의 불균형을 초래할 수도 있습니다.

다이어트를 할때는 건강에 좋은 스프와 샌드위치를 먹어야 하고, 채소를 먹을 때에도 현미, 콩 종류를 넣어 먹는게 다이어트에 도움이 됩니다. 블루치즈나 설탕에 조린 호두가 더해진 고칼로리 샐러드는 주의해서 먹어야 합니다.


* 물 마시는 것을 싫어한다

달콤한 음료수나 주스를 먹기보다는 물을 먹게 되면 하루에 먹는 칼로리의 양을 줄일수 있고 식욕 조절도 할수 있다고 합니다.
수분 섭취를 많이하게 되면 건강에도 도움이 될뿐만 아니라 다이어트에 도움이 된다고 하니 물을 많이 마시는게 좋습니다.


 

* 과도한 스트레스를 받는다

스트레스를 받으면 뇌에서 좋지 않은 호르몬을 분비 하게 됩니다. 뇌에서 이런 좋지 않은 호르몬을 분비하는 이유는 뇌에 스트레스를 주지 않도록 스트레스를 해소 하라는 명령이라고 생각해도 좋습니다. 이러한 명령을 받는다면 폭식을 하고 싶다거나 다른 스트레스를 해소할만한 것들을 찾기 시작하는 것입니다.그리고 운동을 할 때 하기싫은 운동을 억지로 하게 된다면 스트레스를 받을 때 분비가 되는 호르몬이 마찬가지로 분비가 됩니다. 호르몬이 분비가 된다면 운동을 끝마친 후에 음식에 대한 욕구가 매우 강해지기 때문에 운동을 열심히 해놓고도 살이 빠지지 않는 경우가 많습니다.

하고 싶은 운동을 하고 너무 무리하게 하지 말고 너무 힘들다 싶으면 과감하게 하기보다는 편한 운동을 하는 것이 오히려 스트레스를 줄이고 운동의 역효과를 막는 방법입니다.

 

 


 

오늘은 다이어트를 해도 살이 빠지지 않는 이유에 대해서 알아봤는데요, 다이어트를 시도 해도 살이 정말 빠지지 않는 다면 다이어트 제품으로 다이어트의 효과를 볼 수 있습니다.

개인적으로  수많은 다이어트 제품 중에서 칼로커트 다이어트를 추천해 드립니다. 칼로커트는 굶지 않고 먹으면서 다이어트를 할 수 있어, 배고픔으로 힘든 다이어트를 하지 않아도 되고, 원활한 배변활동체지방 감소, 항산화 작용에 도움을 주는 다이어트 제품으로서, 하루에 식전 30분전에 1알씩 섭취해주면 다이어트에 도움이 됩니다.
관심있으신 분들은 아래 링크해 놓은 칼로커트 홈페이지를 통해서 상담 받아보시길 바랍니다.

무료로 상담해 준다고 하니 다이어트에 고민이 많으시다면 상담신청 후 칼로커트 다이어트를 이용해 보시길 권해드립니다. 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

  1. 헉 저도 모르게 다이어트에 안좋은 습관을 하고 있었네요~ 고쳐야겠어요~

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먹으면서 다이어트 하는 칼로리컷 식품 - 칼로커트먹으면서 다이어트 하는 칼로리컷 식품 - 칼로커트

Posted at 2013. 5. 24. 14:35 | Posted in 유용한정보/다이어트 정보

이제 여름이라고 해도 과언이 아닙니다 날씨가... 숨이 턱턱 막히더군요..

어제도 아직 5월임에도 불구하고 30도에 육박하는 기온을 기록했더군요. 여름이 다가올수록 저같이 불안해지는 분들이 계실겁니다.

바로 짧아지는 옷사이로 드러나는 숨겨있던 살들이 걱정이신 분들이죠. 그래서 아마 몇 달 전부터 다이어트를 시작하신 분들도 많으실텐데 다이어트란게 생각보다 쉬운게 아니죠;;; 다이어트를 이미 성공하셨더라도 요요현상에 불안해 하고 계신 분들도 많으시구요.

그래서 오늘은 다가올 여름을 위해 굶지 않고, 힘들지 않게 체중을 감량할 수 있는 다이어트식품을 소개해 드리려고 하는데요,

바로 먹으면서 다이어트하는 '칼로커트'라는 다이어트 식품입니다.

 

 

 

 

처음에는 저도 먹으면서 다이어트할 수 있는 방법이 있나? 라고 의심했지만 실제로 사용하셔서 효과를 보신분도 주변에서 봐왔고,

저도 이용하면서 다이어트를 할 계획을 갖고 있기 때문에 당당히 추천을 드리고 싶습니다.

무엇보다 먹고싶은 음식 먹으면서 하는 다이어트라는게 정말 끌렸는데요,

예전에 정말 굶으면서.. 식단관리까지 하면서 다이어트에 성공한 적이 있었는데 너무 힘들었습니다. ㅠㅠ

그래서 먹으면서 하는 다이어트는 지구상에 존재하지 않는가? 라는 의문을 품고 열심히 찾아 본 결과 칼로커트라는 제품이

제 눈에 띄더군요. ㅎ 그리고 몰랐는데 주변에서는 이미 먹고 계신분들이 많았다는 것...

 

칼로커트는 쉽게 말해서 섭취한 음식물의 칼로리를 줄여주는, 말 그대로 컷! 해주는 칼로리 컷팅제입니다.

그래서 먹고 싶은 음식을 먹어도 칼로리를 줄여주니 힘들지 않은 다이어트가 되겠죠.

 

 

 

 

 

칼로커트는 칼로리를 줄여주는 효과뿐 아니라 이로인해서 체지방 감소는 물론, 항산화작용원활한 배변활동 효과까지 있어

변비예방 효과도 있습니다.

더불어 다이어트 보조식품이라고 하면 아무래도 의약품의 성격이 강해서 부작용에 대한 걱정도 해야 합니다만, 칼로커트는 일본 제약회사의

기술력을 바탕으로 우리나라 사람의 몸에 맞게 업그레이드시켜 개발했다고 해요.

한국식품안정청의 건강기능식품 기준에 맞게 정식수입되어서 부작용걱정은 없다고 할 수 있습니다.

 

칼로커트, 이런 분들에게 추천합니다.

- 뱃살때문에 고민이 많은 남성&여성

- 굶으면서 지치고 힘들게 다이어트를 하고 계신 분들

- 배변 기능을 원활하게 하여 쾌변을 원하시는 분들

- 출산 후 예전의 균형잡힌 몸매로 되돌아 가고 싶은 여성분들

- 다이어트는 하고 싶은데 삼시세끼를 도저히 포기할 수 없는 분들

 

 

 

 

 

혹시 칼로커트 구매에 관심이 있으신 분들은 칼로커트 홈페이지에서 무료상담 후 구매하실 수 있다고 하니 홈페이지 참고하셔서 신청하신 후

구매하시면 되구요, 현재 칼로커트를 구매하시면 1개월분을 추가로 준다고 하더라구요.

1개월이면 최소 5kg정도는 감량이 가능할 듯 하니 아주 좋은 기회겠네요.

여름이 코앞에 다가와서 그런지 다이어트에 마음이 급하신 분들이(저포함...ㅠ) 많으실텐데, 급한 마음에 힘들게 다이어트 하지 마시고

칼로커트를 이용해서 스트레스 없이 다이어트 하시길 바래요~

 

 

 

  1. 섭취한 음식물의 칼로리를 줄여준다니, 정말 괜찮은 다이어트식품이네요.
  2. 다이어트 정보 잘 보고 갑니다^^
    행복한 하루 되시길 바래요~

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효과빠른 다이어트 보조식품 - 칼로커트 가격 및 무료상담효과빠른 다이어트 보조식품 - 칼로커트 가격 및 무료상담

Posted at 2013. 5. 8. 15:41 | Posted in 유용한정보/다이어트 정보

효과빠른 다이어트 보조식품 - 칼로커트 가격 및 무료상담

먹으면서 다이어트 할 수 있는 다이어트 보조식품 칼로커트

 

 

오늘도 날씨가 맑고 기온도 20도 이상 훌쩍 넘어간다고 하네요. 벌써 여름이 왔나 싶을 정도로 더운 날씨가 연일 계속되고 있네요. 날씨가 더워짐에 따라 옷차림도 간소화되는게 슬슬 겨우내 숨겨왔던~ 나의~ 살들이 옷사이로 고개를 내밀고 있네요...

요즘 한창 다이어트에 열중하고 계신 분들이 많을 겁니다. 바로 위와같은 이유이기도 하고, 여름에 해수욕장이나 수영장에 놀러가셔서 좋은 추억(?) 만들고 오고 싶으셔서 그럴테지요. ^^ 그래서 오늘은 다이어트를 함에 있어서 비교적 힘들지 않게 도와주는 다이어트 보조식품 칼로커트를 추천하려고 합니다.

 

 

칼로커트는 이름에서도 알 수 있듯이 칼로리를 컷! 해주는 보조식품으로 쉽게 말하면 먹은 음식의 칼로리를 줄여주는 획기적인 제품입니다. 그래서 여성분들이 흔히들 힘들게 하는 굶는 다이어트를 하지 않아도 됩니다. 굶는 다이어트는 식욕을 억제해야 하는 어려움 뿐만 아니라 건강상으로 굉장히 안좋기 때문에 추천하지 않는 다이어트중에 하나입니다. 이렇게 굶지 않는 다이어트를 하게 해주는 보조식품이 바로 이 칼로커트라는 식품입니다.

 

 

칼로커트! 이런 분들께 추천 드립니다.

- 뱃살 때문에 고민이신 많은 남성&여성분들

- 굶고 지치고 힘든 다이어트를 하고 계신 분들

- 배변 기능을 좋게하여 쾌변을 원하시는 분들

- 출산 후 균형잡힌 몸매관리를 원하시는 분들

- 다이어트는 해야하는데 하루 세끼는 꼭 먹고 싶으신 분들

 

 

칼로커트의 기능은 섭취한 칼로리를 줄여줌으로써 다이어트의 주된 목적인 체지방 감소효과와 함께 항산화작용원활한 배변활동을 도와줌으로서 일석삼조의 효과가 있습니다. 무리한 다이어트로 인해 변비가 생기신 여성분들이 많은데요, 칼로커트를 섭취하면 다이어트도 되면서 자연스럽게 변비도 개선이 되겠네요. 

 

다이어트 보조식품을 선택할때 "혹시 부작용이 있진 않을까?.."하는 걱정을 많이 하는데요, 칼로커트는 일본 아답트겐 제약(주)의 기술력을 바탕으로 한국식품안정청의 건강기능식품 기준에 맞게 정식 수입된 제품이여서 안심하고 드셔도 됩니다.  

 

 

 

 

 칼로커트 구매할 수 있는 곳은?

사실 다이어트 보조식품의 가격이 만만치 않기 때문에 가격이 부담될 수도 있습니다. 그만큼 효과도 있구요. 현재 칼로커트를 판매하고 있는 곳에서 구매하시면 1개월분을 추가로 주는 이벤트를 진행하고 있는데요, 저도 이 기회에 구매할 예정입니다. 1개월치면 칼로커트먹으면서 운동도 같이 병행하면 5킬로 이상은 충분히 뺄 수 있을 것 같아요. ㅎ

구매방법은 칼로커트 홈페이지 방문하셔서 간단한 정보, 예상다이어트 기간등을 입력하시면 무료로 상담받아서 구매하실 수 있습니다.

이제 굶는 다이어트는 워이~워이~~ ㅋ 먹으면서 하는 현명한 다이어트를 할 때입니다. ^^

 

 

 

 

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요요현상없이 다이어트 하는 방법은? - 요요현상 없는 다이어트 추천요요현상없이 다이어트 하는 방법은? - 요요현상 없는 다이어트 추천

Posted at 2013. 4. 25. 09:00 | Posted in 유용한정보/다이어트 정보

요요현상없이 다이어트 하는 방법은? - 요요현상 없는 다이어트 추천

 

이제 곧 여름이 다가 오는데, 지금 한창 다이어트를 시작했거나 할려고 하는 분들이 많을 텐데요, 요즘에는 예쁜 얼굴보다 균형잡히고 탄력있는 몸매를 더 선호하는 시대가 오면서 많은 여성들은 원푸드다이어트부터 단식다이어트까지 다양한 다이어트를 시도하고 있습니다. 하지만 위의 다이어트 방법은 단시간에 큰 효과를 볼 수는 있지만 건강을 해칠 뿐더러 일정기간이 지나면 빠진 살이 도로 찌는 요요현상을 불러올 수 있습니다.

그럼 오늘은 이 '요요현상'에 대해서 알아보고 이런한 현상없이 건강하게 다이어트 하는 방법에 대해서 알아 보겠습니다.


 

 

 
요요현상은 무엇일까?!
요요현상이란, 다이어트의 부작용중 하나로 일시적으로 살이 빠졌지만 다시 일상생활로 돌아왔을때 체중이 원래대로 급속하게 돌아오거나 그 이상 증가하는 현상을 말합니다. 흔히 건강하지 못한 다이어트, 극단적인 다이어트를 했을 경우 빈번하게 나타나게 되는 현상입니다.

요요현상의 원인은 무엇일까?
단시간에 식사량을 줄이고 무리하게 다이어트를 하게 되면 체중은 어느정도 감소는 되겠지만 체중뿐만 아니라 근육량도 같이 빠지게 되어 기초대사량이 낮아지고 체지방으로 에너지를 비축하려 하기때문에 예전보다 훨씬 살이 쉽게 찌는 상태로 변하게 됩니다.
즉 어느정도 체중이 감소된 가벼운몸으로 똑같은 거리를 걷는다해도 몸이 무거울때에 비해 적은 칼로리를 소모하기때문에 다이어트 이전과 같은 양의 음식을 먹어도 다시 몸무게가 증가하는 것입니다.

 

 
요요현상없이 다이어트 하는 방법은?

1. 식사량을 조절하자
식사량을 과다하게 줄이는 것이 아니라 평소의 식사량에서 10~20%정도만 줄이고 기름진음식을 피해야 합니다. 특히 인스턴트 음식이나 패스트푸드 같은 음식들은 가급적 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
또한 요요현상이 오는 이유중 하나가 신체를 유지하는데 필요한 단백질, 칼슘, 철분, 비타민 등의 영양소 부족이니 식사량은 줄이되 주요 영양소는 충분이 들어간 식사를 하는 것이 좋습니다.


2. 적당한 운동을 통한 칼로리 소모
운동을 하지 않고 식사량을 통해 체지방을 줄일 수 있긴 하지만 꾸준한 유산소 운동과 무산소 운동을 통해 기초대사량과 근육량이 감소하지 않도록 관리해주어야 합니다. 혹여라도 꾸준한 운동이 불가능하다면 일상생활에서 활동량을 증가시켜 칼로리 소모를 해주어야 합니다. 점심식사 후 간단한 산책이나, 출퇴근시 3~4정거장 정도의 거리는 걸어오는 등의 생활습관도 좋습니다.

이렇게 요요현상없이 다이어트 하는 방법을 알아봤습니다.
누구나 알다시피 무리한 다이어트보다는 식사조절이나 꾸준한 운동을 통해 다이어트를 하는 방법이 가장 건강하게 다이어트 하는 방법이지만 이게 말처럼 쉽게 되지 않아 단기간이라도 살을 뺄 수 있는 방법을 선택하여 다이어트를 하게 되는 것입니다.

 

 

 
그래서 그런분들을 위해서 건강하게 다이어트 할 수 있는 방법을 소개시켜드리겠습니다.
다이어트 뿐만아니라 체질개선까지 도와주는 유기농한방발효 수면다이어트 "안티팻"[링크] 입니다.
이 안티팻은 살이찌는 근본적인 원인을 제거하기 때문에큰 노력없이 자연스럽게 다이어트를 할 수 있는 것이며천연원료를 발효시켜 만들었기때문에 안전하게 부담없이할 수있는 다이어트 방법입니다.

또한 체내에 있는 지방대사, 해독기능을 향상시켜 해소시키기 때문에 굶지 않아도, 식사량조절을 크게 하지않아도 체중감량이 되며
지방을 에너지로 분해시키는 성분인 L-카르니틴을 통해 식욕억제 및 체질개선이 됩니다.

현재 안티팻은 사이트를 통해 무료상담을 받고 있으며 상담을 통해 개인별/체질별/맞춤식 프로그램을 제공하니 먹는 것 걱정없이 다이어트에 성공하시고 싶은분들은 지금 상담신청하셔서 도움받으시길 바랍니다.

 

요요현상 없는 한방다이어트 온라인 무료상담 받아보기

 

  1. 덴마크다이어트 했다가 요요현상 겪은 1인이요..ㅋㅋㅋ
    요요현상이 없다고 하니..완전 땡기네요!ㅋ

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다이어트정보 - 셀룰라이트 없애는 방법은?다이어트정보 - 셀룰라이트 없애는 방법은?

Posted at 2013. 2. 21. 15:57 | Posted in 유용한정보/다이어트 정보

다이어트정보 - 셀룰라이트 없애는 방법은?

 

다이어트에 성공했더라도 사라지지 않는 셀룰라이트 때문에 고민하는 여성이 많습니다.


셀룰라이트는 여성의 엉덩이, 허벅지, 복부 등에 발생하는 오렌지 껍질 모양의 피부 변화로 눈으로 보거나 만져보았을 때
피부가 매끈하지 않고 울퉁불퉁하며 탄력이 적은 곳을 말하는데요,
 

셀룰라이트가 생기는 원인은 지방세포에서 지방합성을 증가시키기 때문인데, 이로 인해 피부 탄력이 줄어들고
단단한 지방덩어리가 만들어지면서 셀룰라이트가 형성된다고 해요.
 
또한 임신한 여성의 경우 셀룰라이트가 더욱 쉽게 형성될 수 있다고 하는데,
인슐린과 같은 호르몬이 증가하면서 자궁의 크기가 커지게 되는데, 이때 주변 혈관을 압박하여 혈액순환이 원활하게 이루어지지

못하게 되면서 셀룰라이트가 생긴다고 해요.
  
이러한 셀룰라이트는 피부질환 이라기 보다는 정상적인 피부의 범주로 보기 때문에 특별히 치료할 필요는 없지만,
미용을 목적으로 제거를 원하는 사례는 수없이 이어지고 있습니다.
 

그래서 오늘은 여성분들의 최대 고민인 셀룰라이트 없애는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

여성들의 최대고민 셀룰라이트! 없애는 방법은?

 

 

 

 

셀룰라이트는 과체중인 사람에게만 생기는 것이 아닙니다.

체중이 정상인 사람에게도 생길 수 있고, 특히 마른 여성의 경우 허벅지 뒤쪽에서 많이 발견되기도 합니다.

이는 위에서도 얘기했지만, 피부탄력이 없어서 생기는 경우가 많아요.  
 
이러한 보기좋지 않은 셀룰라이트 제거를 위해서는 악화요인들을 없애는 것이 중요한데,
없애는 방법은 의외로 간단해요. (간단하지만 쉬운것도 아닙니다.;;)

충분한 수분을 섭취해야 하고, 알코올(술)과 담배를 피하며 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사를 하는 것이 좋습니다.
 
특히 지방이나 탄수화물은 과다하고 섬유질이 적은 음식은 삼가는 것이 도움이 되는데요,

염분 섭취를 줄이고 콩이나 전곡류, 채소, 과일 등 섬유질이 풍부한 식품군과 함께 충분한 수분 섭취가 중요합니다.

 

하지만 일상생활에서 지방과 탄수화물을 줄이는 것은 쉽지 않죠.

특히 직장인들의 경우 잦은 회식이나, 스트레스로 인한 폭식등에 쉽게 노출이 되기 때문에 더욱 어려운 경향이 있습니다.

또한 많은 업무와 피로때문에 따로 운동을 하기에도 쉽지 않은데요,

이럴때는 다이어트보조제등의 도움을 받는 것도 좋은 방법이예요.

 

 

 

셀룰라이트 제거를 더욱 빠르게 하는 방법은?

 

 

 

다양한 다이어트 보조제 또는 한방다이어트 제품들이 셀룰라이트 제거에도 도움을 주게 되요.
한방 다이어트 보조제는 몸속 독소 제거의 도움을 줌으로써 체질을 개선해 주어 지방은 감소되고 기초대사량은 증가 시켜줍니다.
  
몸에 무리없이 균형잡힌 몸매를 원하는 분들이나 단기간에 체중감량이 필요한 분들에게도 많은 도움이 되므로써
더욱 다양한 효과를 낼 수 있겠죠.
  
시중에 수많은 다이어트 보조제들이 많이 있는데요, 실제로 효과가 좋은 제품을 찾기가 쉽지 않습니다.

가격도 천차만별이고, 보조제의 성분이나 다이어트에 도움을 주는 방법도 다양하기 때문이죠.

 

하지만 아무래도 건강과 직접적인 연관이 있기때문에 2~3가지의 다이어트 보조제를 선택한 후

상담을 받아보고 선택하는 것이 좋습니다.

개인적으로 추천해 드리고 싶은 다이어트 보조제는 안티팻[링크]으로 몸에 무리가 가지 않는 한방발효 다이어트이기 때문이예요.

 

천연 소재 성분 HCA로 체지방 감소 효과 상승에 도움을 주는 유기농 한방 발표 수면다이어트 보조제근본적인 비만의 원인을 제거하여

자연스럽게 살이 빠지기 때문에 빠르고 높은 감량 효과를 볼 수 있습니다.
  
식약청 기능성, 안전성 기준을 통과한 체지방 축적 억제제로 50여종의 무기질과 한방 생약 발효 식품 16종의
필수 영양소가 들어가 포만감을 주어 굶지 않고도 다이어트를 할 수 있으며 복부비만, 하체비만 등 부분별로 관리할 수 있는 프로그램이 있어
셀룰라이트가 많이 쌓인 배나 허벅지 등의 부분 집중 감량에도 도움이 됩니다.

 

이러한 장점들이 있기때문에 홈페이지를 보시면 아시겠지만 실제로 다이어트 및 셀룰라이트제거에 성공하신 분들의

후기가 많이 있으니 방문해서 참고해보시구요.

 


 
빠지지 않는 살과 셀룰라이트로 고민하는 여성들에게 최적화된 프로그램으로 현재 무료 상담 및 테스트를 진행하고 있으니 

참고하여 상담 받아보시길 바랍니다. (모든 상담은 무료랍니다!!)

 


유기농 한방발효 수면다이어트 - [무료상담 받아보기]

 

 

  1. 섬유질많이먹는데 안빠졋 ㅠㅠㅠ잉잉.ㅋㅋㅋㅋ
    셀룰라이트 많이없애셧나요?

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중년여성/주부들을 위한 효과좋은 단기간다이어트 추천 - 에스팻중년여성/주부들을 위한 효과좋은 단기간다이어트 추천 - 에스팻

Posted at 2013. 1. 10. 17:11 | Posted in 유용한정보/다이어트 정보

<주부들을 위한 효과좋은 단기간다이어트 추천>

 

 

 

 

 

건강을 해치는 굶는 다이어트 그만!

 

 

다이어트하면 여성들에게는(요즘엔 남성들도 그렇지만) 평생의 고민이지 않을까 해요.

더군다나 여성들의 경우 결혼하고 출산 후 30대, 40대, 50대가 되면 더더욱 다이어트를 하기에

시간적, 조건적등 여러가지로 제약이 많아 힘이 든다고 하더라구요.

 

이런 중년여성분들의 경우 많이들 해보는 다이어트 방법이 '무작정 굶기' 인데요,

굶는 다이어트는 인터넷 어디를 뒤져봐도 누구하나 추천하지 않는 정말 무식한(?)

다이어트 방법입니다.

 

이러한 굶는 다이어트는 일시적으로 체중이 줄어들 수는 있어도

보통 요요현상으로 바로 원래 체중으로 되돌아 오며

영양소 불균형으로 건강에도 매우 안좋은 방법이죠.

 

이렇게 힘들게 다이어트를 하다보니 쉽게 포기하는 경향이 많은데요,

요즘에는 굶지않고도 다이어트를 효과적으로 돕는 프로그램들이 많이 있습니다.

다만, 대부분의 다이어트 프로그램이 20대 위주의 젊은 여성들을 타겟으로 해서

상대적으로 중년 여성분들의 경우 맞지 않기도 합니다.

 

 

 

 

 

 

효과좋은 다이어트 프로그램은?

 

 

그 중에서 30대,40대,50대 여성들에게 최적화된 다이어트 프로그램도 있는데요,

바로 [에스팻]이라는 다이어트 프로그램입니다.

 

에스펫 다이어트 프로그램은 굶지 않는 다이어트, 심지어 자고 일어나면

체지방이 줄어드는 안전한 다이어트를 할 수 있도록 도와준다고 하네요.

 

더불어 목표체중까지 도달할때까지 도와주는 '100% 책임 감량제'를 실시한다고하니

다이어트를 성공할 확률이 매우 높겠네요.

 

이 에스팻이라는 것을 살펴보니, 위에 설명한 것 이외에 여러가지 장점이 있더군요.

 

에스팻의 장점을 정리해보면,

 

1. 굶지않고 하는 안전한 다이어트

2. 가장 고민이고 안빠지는 뱃살부터 감량

3. 개인의 체질별로 다른 맞춤다이어트

4. 다이어트 효과뿐만 아니라 피부건강, 장청소, 독소해독, 체질개선등의 효과

5. 밥을 굶지 않기 때문에 요요현상없는 다이어트 진행 

 

등의 장점이 있네요.

무엇보다 요요현상없고 굶지않는 다이어트를 한다는게 가장 큰 장점이네요.

 

 

 

 

에스팻의 사이트는 아래에 링크되어 있으니

다이어트를 시작하실 계획이시라면 방문하셔서 차근차근 살펴보는 것도 좋을 것 같네요.

 

사이트에는 구체적인 에스펫의 효과와 프로그램, 그리고 에스팻을 통해 다이어트에 성공한

분들의 후기까지 확인하실 수 있네요.

 

현재 사이트를 통해 무료상담을 진행하고 있다고 하니 신청해보시고

테스트도 받아보시면 좋을 것 같습니다. 자그마치 무!료!네요 ㅎㅎ

 

30~50대 최적화 다이어트 프로그램 에스팻 - [무료상담 및 테스트신청 바로가기]

 

 

2013년 목표중에 다이어트가 있다면 힘들고 건강에도 좋지 않은 다이어트보다는

이런 다이어트 프로그램들을 이용해서 빠르고 건강한 다이어트를 하시길 바랄께요.

 

 

 

 

 

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일상생활속에서 할 수 있는 다이어트 방법은? (수면다이어트 추천/무료상담)일상생활속에서 할 수 있는 다이어트 방법은? (수면다이어트 추천/무료상담)

Posted at 2013. 1. 3. 07:00 | Posted in 유용한정보/다이어트 정보

 일상생활속에서 할 수 있는 다이어트 방법은? (수면다이어트 추천/무료상담)

 

외모 또한 경쟁력이 되면서 여성들에게 다이어트는 365일 내내 해야할 생활로 되어 버렸으나
직장을 다니는 여성들은 운동할 시간을 따로 내지 못해 다이어트는 항상 작심삼일로 끝나버립니다.
 
그래서 오늘은 그런 분들을 위해 평상시 일상생활 속에서 실천하면 다이어트에 도움이 되는 방법들에 대해 알려드리도록 하겠습니다.
 

 

1. 30분 일찍 기상하기


사실 아침에 30분은 참 힘들죠... ^^;; 하지만 이왕 다이어트를 결심하셨다면, 조금은 힘들어도 큰 결심이 필요합니다.
평소보다 30분 일찍 기상해서 출근을 하게 되면 출근 시 한 두 정거장 정도 걸어갈 여유가 생깁니다.

 
이런 가벼운 걷기는 특별한 운동없이도 유산소 운동을 할 수 있어 체중감량에 상당한 도움이 됩니다.

궂이 시간을 따로 내어서 하는 고강도 유산소운동 보다는 효과가 떨어지긴 하겠지만, 매일매일 꾸준히 하다보면, 놀라운 효과를 볼 수 있는 것은

확실하죠.
다만 걸을때에는 본인 발에 맞고 편한 운동화로 걸어야 하며 바른자세로 걸어야 체중감량에 더 큰 효과가 있습니다.

당장 내일 아침부터라도 시작해 보세요~
 

 

2. 점심식사 조절하기

 

 

 

점심시간에도 식단을 조절할 수 있으면 좋겠지만 대부분의 직장인들은 불가능하기 때문에 점식 식사 시에 밥은 한공기를 다 먹지 않고
다른 반찬보다는 생선, 두부 등의 단백질류를 주로 섭취해 포만감을 높여야 합니다.
또한 국물보다는 건더기를 먹는것이 좋으며 나물, 야채등을 많이 섭취해야 합니다.

그리고 이렇게 점심식사를 조절하려면 반드시! 아침은 챙겨 먹는 것이 좋은데요, 아침을 거르게 되면 점심시간에 심한 공복감으로 인해서

음식양 조절이 쉽지 않기 때문입니다.


 

3. 산책 or 스트레칭 하기

점심식사를 마친 뒤 회사주변을 10분만 걸어도 칼로리를 소모할 수 있습니다.
회사주변을 소화도 시킬겸 동료들과 가벼운 대화도 나누면서 산책을 하다보면 어느정도의 칼로리를 소모할 수 있습니다.

하지만 산책할 수 없는 상황도 있기 때문에 그럴때에는 스트레칭을 통해 체내 지방 축적을 막고 소화를 도와주는 것이 좋습니다.
 

 

4. 믹스커피 줄이기

 

 

 
사실 직장인들의 다이어트 최대의 적(?)이라고 해도 과언이 아닌 믹스커피죠.. 저도 하루에 3~4잔씩 마셨는데, 요즘엔 1~2정도로 줄였습니다.

다이어트를 위해!!! ㅎㅎ

이런 직장인들이 자주 마시는 믹스커피는 칼로리도 높고 프림이나 크림등의 유지방 성분이 들어있어 몸에도 좋지 않으므로
믹스커피대신 아메리카노, 녹차, 물등을 마시는 것이 좋습니다.
그 중에서도 녹차는 노폐물배출효과와 지방축적을 억제해 주는 효능이 있기 때문에 다이어트에 큰 도움이 됩니다.
 

 

5. 다리 꼬지 않기
 


다리 꼬는 습관은 골반변형 및 하체비만 하지정맥류를 유발 시킬 수 있으며 다리 꼬는 자세로 식사를 하게 될 경우
위의 입구를 넓게 만들어 과식을 부르게 될 수 있으므로 다리 꼬는 습관을 고쳐야 합니다.

또한, 다리쪽으로 이어지는 동맥과 정맥을 허벅지가 눌러 혈액순환에 매우 좋지 않은 습관입니다. 혈액순환이 잘 되지 않으면

다리가 잘 부어 외관상으로도 보기 좋지 않을 수 있습니다.
 

 

 

빠른다이어트를 위한 다이어트 제품 이용하는 방법은?

 

 

 

 

오늘은 바쁜 직장인들을 위해 일상생활 속에서 다이어트에 도움되는 방법에 대해 알아봤습니다.
하지만 이 방법들은 꾸준히 해야 다이어트 효과를 볼 수 있으므로 좀 더 빠른 속도로 다이어트를 하려면 다이어트제품의 도움을 받는것을 추천해드립니다.

찾아보면 많은 다이어트 제품들이 있지만, 건강상에 무리도 없고, 효과 빠른 다이어트로 수면해독다이어트가 요즘 대세라고 하는데요,

시중에 많은 수면해독다이어트 제품들도 많지만, 사실 어디가 부작용과 요요현상이 없고, 효과가 빠른지 알기 힘듭니다.

 

되도록이면 단순히 제품을 판매하기에만 급급한 업체보다는 체질에 맞는 상담을 통해 체계적으로 진행해주는 곳이 좋습니다.

아무래도 건강과 직접적인 관련이 있는 민감한 부분이다 보니 신중에 신중을 기하는 것이 좋기 때문이죠.

 

저는 개인적으로 위에서 잠깐 언급했던 안티팻 수면해독 다이어트를 추천해 드리는데요,

안티팻 수면 해독 다이어트 제품은 L-카르니틴을 이용해 지방을 분리하고 이동시키며 한곳으로 모아 분해를 한다고 하더라구요.
체내의 지질대사를 방해하고 글리코센의 합성으로 전환시켜 에너지를 내게 하며 식욕억제와 해독 작용으로 몸에 무리를

주지 않으면서도 부작용이 없는 제품이므로 몸의 불균형을 해소 시켜 주기도 한다고 하네요.

특히 50여종의 무기질과 한방 생약 발효 식품 16종의 필수 영양소가 들어가 포만감을 주어 굶지 않고도 다이어트를 할 수 있으며
복부비만, 하체비만 등 부분별로 관리할 수 있는 프로그램이 있어 부분 집중 감량에도 도움이 된다고 합니다.

뱃살,종아리,허벅지, 팔뚝살등 부위별로 다이어트를 하고 싶어하는 분들께는 아주 좋은 다이어트 식품이겠네요.

또 식약청 기능성, 안전성 기준을 통과한 체지방 축적 억제제로, 수면중에도 꾸준히 체지방을 연소시키고
몸의 독소를 해독 시켜주는 작용을 하여 체질개선에도 탁월하기 때문에 자고 일어난 후 가벼워진 느낌을 받을 수

있다는 것이 가장 큰 장점이라고 하더라구요.

 

무엇보다 안티팻을 이용하면 좋은점은,

1. 목표체중까지 100% 감량에 성공할 수 있는 100% 책임 감량제 운영.

2. 개인/체질별 맞춤 다이어트를 할 수 있도록 무료상담 진행.

3. 한방 수면다이어트 무료상담을 통해 안티팻 구매시 20%할인.

 

이런 장점들이 있어 기분좋고 안전하게 다이어트를 진행할 수 있겠네요.

 

더불어 안티팻 홈페이지를 통해서 직접 무료상담과 유기농 한방 수면해독 다이어트를 이용하셨던 분들의

후기를 보면서 보다 더욱 신뢰감을 가질 수 있었는데요, 정말 리얼한 후기니까 한 번 보시는 것도 좋을 것 같네요.

 

 

홈페이지를 확인해 보시면 대부분 효과를 보기고 만족한다는 글이 많더라구요.

위에서도 말씀드렸듯이 개인별 체질에 맞는 1:1 무료 맞춤상담을 진행하고 있으니까

다이어트에 성공할 확률도 높을 것 같습니다.

혹시 유기농 수면해독 다이어트에 관심이 많으신 분들이나, 이용계획이 있으시다면,

아래 링크를 통해서 한 번 방문해보시는 것도 좋을 것 같네요~! ^^

(단, 남성분들은 상담을 받지 않으니 참고하시길 바랍니다.

 

 

유기농 한방발효 수면다이어트 프로그램 무료상담 받기 [바로가기] - 목표체중까지 100% 책임감량제 운영

 

 

 

 

  1. 다이어트!!!>ㅁ<
    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이제 새해니...다이어트를 꼬옥!!+ㅁ+
  2. 다리를 꼬는게 습관이라 그런지.. 항상 하체가 혈액순환이 안되는거 같다는..ㅜㅜ
  3. 활동 재개하셧어열 ㅋㅋㅋㅋ함께 살빼보아여

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[한방다이어트 추천] 부작용,요요현상없는 안전한 다이어트 - 수면해독다이어트란?[한방다이어트 추천] 부작용,요요현상없는 안전한 다이어트 - 수면해독다이어트란?

Posted at 2012. 12. 10. 16:31 | Posted in 유용한정보/다이어트 정보

 부작용,요요현상없는 안전한 다이어트 - 수면해독다이어트란?

  

겨울이라 다이어트에 소홀하신 분들이 많죠?

뭐, 겨울에는 두꺼운 외투때문에 군데군데 숨겨있는 살들이 잘 티가 안나지만, 조금 따뜻해지고, 해가바뀌면 또 금방 봄, 여름이 오기때문에

겨울이라고 안심하지 말고 일찍부터 다이어트를 시작해서 내년 여름을 기대해야 하지 않을까요? ^^

 

다이어트 자체가 매우 어렵기도 하지만, 특히 겨울철은 기온도 낮고 외부활동이 아무래도 제한적이기 때문에 운동하기도 쉽지 않기도 하는데요.

 

그래서 특히 겨울철에 다이어트 식품이나 다이어트 프로그램들이 더욱 많은 인기를 얻고 있습니다.

개인적으로는 운동열심히 해서 체중감량하는 것을 추천해 드리지만, 위에서도 얘기했듯이 아무래도 겨울철에는 운동하기 쉽지 않죠..

여건도 그렇고... 그렇기 때문에 겨울철에는 다이어트 식품들이 많은 관심을 받게 되는데요,

 

오늘은 먹고싶은 음식들을 먹으면서 건강하게 다이어트를 할 수 있는 유기농 한방 수면해독 다이어트에 대해서 알아보려고 합니다.

 

 

요요현상,부작용 없는 유기농 한방 다이어트란?

  

 

보통 다이어트시에는 원푸드 다이어트등 특정 음식만 먹거나, 특정 음식을 먹지않는 다이어트를 많이 하시죠?

하지만, 특정 음식만 먹거나 음식을 골고루 섭취하지 못하게 되면 체중 감량에 성공은 할 수 있겠지만,

우리 몸 안에 칼슘, 철분, 양질의 단백질, 필수 지방산, 비타민B12 등의 필수 영양소가 결핍될 수 있고 이로 인해서

심한 영양 불균형을 초래할 수 있습니다.

결과적으로 겉으로 보기에는 다이어트에 성공한 것 같지만, 건강상태는 악화될 수 있는데요,


최근 이런 영양 불균형을 잡아주면서 혈중 중성 지방량은 줄여주는 유기농 한방 다이어트 제품이 인기가 높습니다.
지방과 직접 결합해 지방을 에너지로 분해시키는 필수적인 성분으로 제작된 안티팻과 같은 수면 해독 다이어트 제품으로

쉽고 빠르게 효과를 볼 수 있습니다.

 

무엇보다 다이어트 효과도 좋으면서, 건강에도 무리가 없는 다이어트 방법이라는 것이 믿음이 가더라구요.

 

 

 

유기농 수면 해독 다이어트, 이용하는 방법은?

 

 

 

위에 설명해드린 것과 같이 건강상에 무리도 없고, 효과 빠른 다이어트로 수면해독다이어트가 요즘 대세라고 하는데요,

시중에 많은 수면해독다이어트 제품들이 많이 있는데요, 사실 어디가 부작용과 요요현상이 없고, 효과가 빠른지 알기 힘듭니다.

 

되도록이면 단순히 제품을 판매하기에만 급급한 업체보다는 체질에 맞는 상담을 통해 체계적으로 진행해주는 곳이 좋습니다.

아무래도 건강과 직접적인 관련이 있는 민감한 부분이다 보니 신중에 신중을 기하는 것이 좋기 때문이죠.

 

저는 개인적으로 위에서 잠깐 언급했던 안티팻 수면해독 다이어트를 추천해 드리는데요,

 

안티팻 수면 해독 다이어트 제품은 L-카르니틴을 이용해 지방을 분리하고 이동시키며 한곳으로 모아 분해를 한다고 하는데요,
체내의 지질대사를 방해하고 글리코센의 합성으로 전환시켜 에너지를 내게 하며 식욕억제와 해독 작용으로 몸에 무리를

주지 않으면서도 부작용이 없는 제품이므로 몸의 불균형을 해소 시켜 주기도 한다고 하네요.

특히 50여종의 무기질과 한방 생약 발효 식품 16종의 필수 영양소가 들어가 포만감을 주어 굶지 않고도 다이어트를 할 수 있으며
복부비만, 하체비만 등 부분별로 관리할 수 있는 프로그램이 있어 부분 집중 감량에도 도움이 된다고 합니다.

뱃살,종아리,허벅지, 팔뚝살등 부위별로 다이어트를 하고 싶어하는 분들께는 아주 좋은 다이어트 식품이겠네요.

또 식약청 기능성, 안전성 기준을 통과한 체지방 축적 억제제로, 수면중에도 꾸준히 체지방을 연소시키고
몸의 독소를 해독 시켜주는 작용을 하여 체질개선에도 탁월하기 때문에 자고 일어난 후 가벼워진 느낌을 받을 수

있다는 것이 가장 큰 장점이라고 하더라구요.

 

 

무엇보다 안티팻을 이용하면 좋은점은,

 

1. 목표체중까지 100% 감량에 성공할 수 있는 100% 책임 감량제 운영.

2. 개인/체질별 맞춤 다이어트를 할 수 있도록 무료상담 진행.

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정말 리얼한 후기니까 한 번 보시는 것도 좋을 것 같네요.

 

 

 

 

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혹시 유기농 수면해독 다이어트에 관심이 많으신 분들이나, 이용계획이 있으시다면,

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