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다이어트정보 - 셀룰라이트 없애는 방법은?

 

다이어트에 성공했더라도 사라지지 않는 셀룰라이트 때문에 고민하는 여성이 많습니다.


셀룰라이트는 여성의 엉덩이, 허벅지, 복부 등에 발생하는 오렌지 껍질 모양의 피부 변화로 눈으로 보거나 만져보았을 때
피부가 매끈하지 않고 울퉁불퉁하며 탄력이 적은 곳을 말하는데요,
 

셀룰라이트가 생기는 원인은 지방세포에서 지방합성을 증가시키기 때문인데, 이로 인해 피부 탄력이 줄어들고
단단한 지방덩어리가 만들어지면서 셀룰라이트가 형성된다고 해요.
 
또한 임신한 여성의 경우 셀룰라이트가 더욱 쉽게 형성될 수 있다고 하는데,
인슐린과 같은 호르몬이 증가하면서 자궁의 크기가 커지게 되는데, 이때 주변 혈관을 압박하여 혈액순환이 원활하게 이루어지지

못하게 되면서 셀룰라이트가 생긴다고 해요.
  
이러한 셀룰라이트는 피부질환 이라기 보다는 정상적인 피부의 범주로 보기 때문에 특별히 치료할 필요는 없지만,
미용을 목적으로 제거를 원하는 사례는 수없이 이어지고 있습니다.
 

그래서 오늘은 여성분들의 최대 고민인 셀룰라이트 없애는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

여성들의 최대고민 셀룰라이트! 없애는 방법은?

 

 

 

 

셀룰라이트는 과체중인 사람에게만 생기는 것이 아닙니다.

체중이 정상인 사람에게도 생길 수 있고, 특히 마른 여성의 경우 허벅지 뒤쪽에서 많이 발견되기도 합니다.

이는 위에서도 얘기했지만, 피부탄력이 없어서 생기는 경우가 많아요.  
 
이러한 보기좋지 않은 셀룰라이트 제거를 위해서는 악화요인들을 없애는 것이 중요한데,
없애는 방법은 의외로 간단해요. (간단하지만 쉬운것도 아닙니다.;;)

충분한 수분을 섭취해야 하고, 알코올(술)과 담배를 피하며 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사를 하는 것이 좋습니다.
 
특히 지방이나 탄수화물은 과다하고 섬유질이 적은 음식은 삼가는 것이 도움이 되는데요,

염분 섭취를 줄이고 콩이나 전곡류, 채소, 과일 등 섬유질이 풍부한 식품군과 함께 충분한 수분 섭취가 중요합니다.

 

하지만 일상생활에서 지방과 탄수화물을 줄이는 것은 쉽지 않죠.

특히 직장인들의 경우 잦은 회식이나, 스트레스로 인한 폭식등에 쉽게 노출이 되기 때문에 더욱 어려운 경향이 있습니다.

또한 많은 업무와 피로때문에 따로 운동을 하기에도 쉽지 않은데요,

이럴때는 다이어트보조제등의 도움을 받는 것도 좋은 방법이예요.

 

 

 

셀룰라이트 제거를 더욱 빠르게 하는 방법은?

 

 

 

다양한 다이어트 보조제 또는 한방다이어트 제품들이 셀룰라이트 제거에도 도움을 주게 되요.
한방 다이어트 보조제는 몸속 독소 제거의 도움을 줌으로써 체질을 개선해 주어 지방은 감소되고 기초대사량은 증가 시켜줍니다.
  
몸에 무리없이 균형잡힌 몸매를 원하는 분들이나 단기간에 체중감량이 필요한 분들에게도 많은 도움이 되므로써
더욱 다양한 효과를 낼 수 있겠죠.
  
시중에 수많은 다이어트 보조제들이 많이 있는데요, 실제로 효과가 좋은 제품을 찾기가 쉽지 않습니다.

가격도 천차만별이고, 보조제의 성분이나 다이어트에 도움을 주는 방법도 다양하기 때문이죠.

 

하지만 아무래도 건강과 직접적인 연관이 있기때문에 2~3가지의 다이어트 보조제를 선택한 후

상담을 받아보고 선택하는 것이 좋습니다.

개인적으로 추천해 드리고 싶은 다이어트 보조제는 안티팻[링크]으로 몸에 무리가 가지 않는 한방발효 다이어트이기 때문이예요.

 

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자연스럽게 살이 빠지기 때문에 빠르고 높은 감량 효과를 볼 수 있습니다.
  
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필수 영양소가 들어가 포만감을 주어 굶지 않고도 다이어트를 할 수 있으며 복부비만, 하체비만 등 부분별로 관리할 수 있는 프로그램이 있어
셀룰라이트가 많이 쌓인 배나 허벅지 등의 부분 집중 감량에도 도움이 됩니다.

 

이러한 장점들이 있기때문에 홈페이지를 보시면 아시겠지만 실제로 다이어트 및 셀룰라이트제거에 성공하신 분들의

후기가 많이 있으니 방문해서 참고해보시구요.

 


 
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  1. 섬유질많이먹는데 안빠졋 ㅠㅠㅠ잉잉.ㅋㅋㅋㅋ
    셀룰라이트 많이없애셧나요?
    2013.02.22 09:28 신고