'일상' 태그의 글 목록

하루를 배달음식으로 보낸 주말

일주일동안 회사-집-회사-집만 했더니 번아웃이 된 듯하여 이번주말엔 작정하고 먹고싶은대로 먹자! 라고 결심함. 먹는거라도 잘먹어야 또 다음주 열심히 일하니까. 아침은 당연히 주말아침이니 늦게 일어 나서 패스. ㅋㅋ 점심은 태풍이 지나고 날도 다시 더워지고, 뜨거운 음식은 도저히 먹을 엄두가 안나서 시원한 비빔냉면으로 시킴. 동네에 맛있는 국수집이 없어서, 프랜차이즈 국수집을 알아봄. 그래서 주문한 신의한국수 비빔국수. 일단 양이 어마어마함. ㅋ 내가 평소 먹는 양이 1.5~2인분인데도 한그릇 다 먹기 힘들었음. 맛은 또 시켜먹고 싶을 만큼 맛있었고 토핑이 풍부함. 한 입 먹고 바로 찜하기 누름. ㅋ 저녁은 축구가 쭉 이어지는 바람에 축구볼 때 어울리는 치킨을 시킴 ㅋ BBQ의 황금올리브 반반 치킨으로 시..

사진,여행/한컷 일상 2023. 8. 13. 22:42

갤럭시노트2로 찍은 사무실 노을 풍경

갤럭시노트2로 찍은 사무실 노을 풍경 갤럭시노트2로 찍은 노을 풍경사진입니다. 사무실이 5층건물의 5층에 입주해 있는데, 주변에 높은 건물이 없다보니 전망이 탁트여서 아주 좋습니다. ^^ 화장실 다녀오다가 풍경이 너무 예뻐서 급하게 들고 있던 스마트폰으로 찍었는데, 역시 아직은 휴대폰 카메라가 일반 카메라를 따라오진 못했나 보네요. 아니면 제가 잘 못찍는 것이거나... ㅋ 실제로 보면 더 이쁜데, 제 사진실력이 여기까지네요.. ㅎ 매일매일 이런 풍경을 볼 수 있다는게(흐리거나 비오는날 빼고 ^^) 참 행복하네요. 일상에서 소소한 행복을 느꼈던 하루입니다. 모두 즐거운 불금 되시길!!!

나의 시선 2013. 10. 18. 23:37

[생활다이어트] 주부들이 집안일로 할 수 있는 운동은?

[생활다이어트] 주부들이 집안일로 할 수 있는 운동은? 나이가 들면 기초대사량이 자연스레 떨어집니다. 기초대사량이 떨어지면 조금만 먹어도 살이찌는 체질이 되는데요, 그래서 주부님들들이 살이 찌기 쉬운 체질로 변하게 됩니다. 힘든 집안일을 하다보면 제대로 운동할 시간이 없고 남긴음식이 아까워 자꾸 먹다보면 몸 관리에 소홀해 질 수밖에 없습니다. 그래서 오늘은 그런 주부들을 위하여 집에서도 집안일을 하면서 간단히 할 수 있는 생활 다이어트에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 1. 손걸레질하기 (30분/162kcal) 걸레를 양손으로 모아 잡고 팔을 쭉 뻗으면서 바닥을 닦아줍니다. 이때 팔을 최대한 뻗었다가 당겨주면 팔뚝살과 복부의 살을 빼는데 효과적입니다. 그러나 빠르게 반복해서 동작을 하는게 아니라 칼로리를..

유용한정보/다이어트 정보 2013. 8. 14. 16:18

영화 <달콤한인생>패러디 광고 - LG유플러스 LTE-A 광고영상

영화 패러디 광고 - LG유플러스 LTE-A 광고영상 빵터지는 "넌 나에게 3G를 섞어줬어~" 이병헌씨가 출연했던 느와를 영화 을 아시나요? 의 명장면 중에 하나 였던 "넌 내게 모욕감을 줬어"라는 대사를 남긴 장면인데요, 이 명장면을 패러디한 광고가 등장했습니다. 바로 LG유플러스 100% LTE-A CF영상인데요, 아주 재밌게 패러디를 해서 보자마자 빵터졌습니다. ㅎㅎ 송새벽씨가 영화에서 이병헌씨역을 맡았고, 실제로 영화에 출연했었던 김영철씨가 같이 광고에 출연했습니다. 달콤한 인생에서는 일말이 사건으로 인해서 이병헌씨를 제거하려고 했던 조직보스 김영철씨에게 이병헌씨가 자기한테 왜 그랬냐고 묻는 질문에 "넌 나에게 모욕감을 줬어"라고 대답했죠. 이 장면을 광고에서 패러디 했더라구요. ㅎㅎ 어눌하 말투..

나의 시선 2013. 8. 7. 17:03

내 모니터 수명 테스트하기 - 모니터 자가진단

내 모니터 수명 테스트하기 - 모니터 자가진단 위에 이미지 보이시나요? 좌측부터 1,2,3.... 이 쭉 써있는데요, 바로 모니터의 현재 상태를 알려주는 이미지라고 하는군요. 1번부터 우측끝의 0번까지(제 모니터에서는 안보입니다..) 써있는데, 7~8사이가 보인다면 가장 적당한 수준이라고 합니다. 3~4번 정도까지만 보이는 모니터는 곧 수명이 다 되서 교체해줘야 한다는 군요. 또, 9~0번이 보인다면 현재 모니터의 밝기가 너무 밝은 상태라고 합니다. 모니터가 너무 밝으면 눈이 쉽게 피로해지겠죠? 간단하지만 어떤분이 만드셨는지 아주 유용한 이미지 입니다. 모두 테스트 해보세요~~ ^^

유용한정보/각종 유용한 정보 2013. 7. 31. 15:59

기나긴 장마뒤에 오랜만의 맑은 하늘을 보다

기나긴 장마뒤에 오랜만의 맑은 하늘을 보다 장마철이야 매년 오는 거지만, 올해같이 몇날몇일 연속으로 비가 왔던 경우는 제가 살아온 기간안에서는 손에 꼽을 정도였던 것 같습니다. 어찌나 많이도 오는지 장마철에는 그냥 그런가보다 하고 지나갔었는데 올해는 비가 지겨워 지더라구요.. 조금만 더 오래 왔으면 우울증에 걸렸을 수도 있을 것 같더군요. ㅠ 그래도 어제 오늘 오랜만에 맑은 하늘과 뜨거운 햇빛이 내려주니 살 것(?) 같습니다. ㅎㅎ 내일 또 비예보가 있는데 정말정말정말 지겹군요.. 휴가철인데 말이죠... 점심먹고 하늘이 파랗고 구름도 많길래 한 컷 찍어 봤습니다. 여름엔 여름에 맞게 이런 항상 이런 날씨였으면 좋겠어요.. 비는 더워 죽을 것 같을 때 잠깐 잠깐 한 번씩 왔으면 좋겠네요.. ^^

사진,여행/한컷 일상 2013. 7. 26. 18:22

2013년 7월 4일 오늘의 점심 - 배추김치,도라지무침,오징어포,오징어고추조림등

2013년 7월 4일 오늘의 점심. 저희 사무실은 공장이 밀집한 지역에 위치해 있어 근처에 식당이 많습니다. 그 대부분의 식당들은 점심 배달을 해주죠. 물론 메뉴가 정해져 있는 건 아니고 매일매일 알아서 반찬과 국을 해서 가져다 줍니다. 자연스럽게 매일매일의 메뉴는 달라지겠죠. 어떻게 보면 먹고싶은 음식을 먹을 수 없다는 선택권이 없지만, 매일매일 다른 음식들을 먹을 수 있다는 장점도 있습니다. ㅎ 그리고 이 식당은 항상 1식 6찬 ㄷㄷㄷㄷ 오늘의 점심메뉴는, 맵고 짭짜름 하기만 했던 배추김치. 고추가 맛있었던 오징어고추조림, 제가 좋아하는 반찬중에 하나인 도라지무침, 그리고 먹으면서도 뭔지 몰랐던 맛없던 나물반차, 그리고 코끝 시린 겨자소스를 더해 먹었던 이름모를 반찬하나... 제가 이렇게 쓸때없고 아..

나의 시선 2013. 7. 4. 16:12

잡다지식오지랖스 블로그, 이대로 포기할 것인가?...

제가 2년 가까이 운영하고 있는 본 블로그 '잡다지식오지랖스'가 최근 엄청난 슬럼프를 겪고 있네요..ㅠ 저품질은 아닌 것 같지만, 한달 사이 방문자수가 1/4 토막이 났고, 네이버에서 검색이 아예 되지 않는 현상이 생겨 고객센터에 문의해서 정상적으로 돌려 놓은 상태입니다. 갑작스레 이런일이, 더군다나 처음 겪는 일이라 어떻게 대처해야 할 지 막막하네요.... 흑흑.. 그래도 처음 운영했던 블로그이기도 하고, 개인적으로 애착이 많이 가는 블로그라서 마냥 이렇게 놔둘수가 없네요.. 그러면서도 한 편으로는 이렇게 블로그가 황폐화(?)되니 아예 새로 만들고 싶기도 합니다. 그래도 지금까지 써놨던 얼마 안되는 포스트가 아까워서 그러지도 못하고 있네요. 그 동안 제주도 사진과 관련 포스트를 많이 했었는데, 제주도와..

나의 시선 2013. 6. 10. 17:47

사무실근처 노을을 보니 갑자기 쓸쓸하다는 생각이..

문득 퇴근시간이 다 되어서 사진기를 들고 건물 밖으로 나가보니 이렇게 노을이 지고 있더라구요. 어제 갑자기 날씨가 조금 추웠잖아요? 노을을 보고 있으니 갑자기 쓸쓸하다는 생각이 들더라구요.. ㅎㅎ 이유도 없이 그냥... 아무래도 봄을 타나 봅니다. ㅎㅎㅎ 봄도 오고 그러니까 사진기 하나 둘러메고 어디론가 훌쩍 떠나고 싶은 마음뿐이네요... 약간은 흐릿한 날, 모두 좋은 하루 되시길~~ ::: 2013.03.21 / 경기도 남양주시 :::

사진,여행/한컷 일상 2013. 3. 22. 12:09

2012년 봄 일상의 사진 / 니콘 D90+17-55mm

어린이날을 앞둔 지난주 봄날이 너무 화창해서 카메라 들고 사무실 옥상에서 사진촬영. 주변이 비교적 한적하고 산으로 둘러쌓여 있어 가끔 답답하거나 바람 좀 쐬고 싶을때 옥상으로 올라갑니다. 그날 따라 하늘도 파랗고 구름도 많고~ 봄이라서 산색도 푸르르고~ 눈이 피로할때 녹색을 보면 좋다잖아요. 그래서 한번 촬영해 봤습니다. 사진자체야 볼 건 없지만, 맑은 하늘 감상하시라고~ ^^ one fine spring day one fine spring day one fine spring day one fine spring day one fine spring day Nikon D90 Nikon 17-55mm F2.8G

사진,여행/풍경 사진 2012. 5. 8. 12:03