[단기간다이어트식품추천] 몸매관리의 핵심 체지방줄이는 법
저도 그렇고 평소 다이어트에 관심이 많은 분들이 흔히 하는 착각이 바로 안먹고, 유산소 운동만 열심히 하면 단기간에 체중감량 효과가 있다고 생각을 하시는데요, 절대 효과가 없음을 먼저 알려드리고, 설사 그렇게 체중이 감량했다고 하더라도 바로 요요현상으로 체중이 원상태로 돌아오거나, 아니면 건강상에 굉장히 안좋은 영향을 줄 수 있습니다. 반드시 다이어트를 결심하게 되면 마음을 편하게 먹고 어느정도의 기간을 두고 시작하는게 좋은데요, 다이어트의 핵심은 바로 체중증가에 가장 큰 영향을 미치는 탄수화물,지방은 적게 섭취하면서 동시에 그동안 몸에 쌓여있던 탄수화물과 지방은 없애는 것입니다. 몸에 쌓여있던 지방은 규칙적으로 운동만 해줘도 눈에 띄게 사라지는 것을 확인하실 수 있으실테고, 문제는 탄수화물과 지방을 어..