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이럴때 다이어트를 결심한다!

 

오늘 포스팅 할 얘기는 전적으로 제 개인적인 얘기지만 많은 분들이 공감하지 않으실까.. 하여 올려봅니다.

흔히들 다이어트를 결심하게 되면 그 동기가 있기 마련인데요, 대부분의 경우는 외형적인 모습에 실망하여

시작하게 되시고, 또 다른 이유로는 건강상, 혹은 심리적인 부분을 이유로 시작하시는 분들도 많이들 있더군요. 

 저는 주로 일상생활을 하면서 사소한 부분에서 "아.. 살을 빼야겠구나.."라고 느꼈습니다. 정말 무언가 외부로

부터의 큰충격이 아니라 정말 사소하고 소소한 부분에서.. ㅋ
저도 그렇고 다른 분들도 다이어트를 결심하게 되는 이유중에 몇가지를 같이 얘기해보죠.

 

계단을 오르고 내리기가 버거울때

 

 


 

어느순간 가볍게 오르고 내리던 지하철 계단, 또는 학교, 도서관, 직장에서 늘 사용하던 계단이 힘들게 느껴지지

않으셨습니까? 혹시 계단을 오를때 첫번째 계단 앞에서 "휴....."하고 한 숨을 쉬셨던 적은 없습니까?
저도 어느날 매일같이 이용하는 지하철역 계단을 올라가는데, 유난히 숨이차고 힘들던 기억이 있습니다.

처음에는 "아.. 오늘 쫌 피곤한가보다.." 했으나 이게 계속 반복되니 살이 찌긴 쪘구나.. 하는 생각이 들더군요. ㅎ

그래서 요때 한 번 다이어트를 결심한 적이 있었습니다.

 

잘 입던 옷들이 입기 힘들어 질때

 

 


 

제가 무척 아끼고 즐겨입는 청바지가 있습니다. 핏도 맘에 들고, 색도 적당히 빠져서 자주입는 바지인데,

이게 어느 순간부터 허리와 엉덩이쪽이 약간씩 쪼면서 결국에는 단추가 잠기지 않는 순간까지 온겁니다.

그 때의 충격을 아시나요?.. ㅠ 이거 뿐만이 아닙니다. 내가 좋아하는 체크셔츠... 어느날 이 셔츠를 입고

출근하자 마자 사무실에서 살짝 기지개를 했더니 단추하나가 툭~ 하고 떨어지는 겁니다.

배 부분의 단추요.. 그 느낌을 아시나요?... ㅠ

 

아끼던 옷 2벌을 잃고 나니 다이어트를 결심하게 되더군요..ㅋ

 

 

멋진 근육남, 혹은 S라인의 여성을 봤을때

 

 


 

다이어트를 결심하게 된 이유중에는 이 부분에서 가장 많은 동기부여를 받을지도 모르겠습니다.

TV나 잡지등에서 보여지는 멋진 남녀들의 식스팩과 S라인이 마냥 부럽기만 하죠..

 

"나는 언제쯤 저런 몸매를 가질 수 있을까?.."라는 막연한 생각부터 들지만,

"나도 할수있어!!!"라는 생각으로 다이어트를 결심하게 됩니다.

 

물론 그 결심이 얼마나 확고하고 언제까지 유지되느냐에 따라 화려한 식스팩과 S라인을 가질 것인지

아니면 그저그런 몸매로 남을 것이냐 결정이 되겠죠.. ㅠㅠ


 

 

그냥 살려고 했으나 점점 자신감이 없어질때



 

 

제 경우에는 위에서 말한 것과 같은 이유로 다이어트를 결심해서 실제로 10kg정도 감량을 하면서

성공도 했었습니다. 근데 사람이 말이죠, 이게 또 살을 빼고 나니 긴장감이 풀려서 마구 먹게 되더군요..

 

그렇게 감량했던 체중은 다시 원상복귀... 이제는 체념하면서 아.. 모르겠다 그냥 이대로 살자....

옷도 큰 사이즈로 새로 사고, 먹을 거 맘대로 먹으면서 살자.. 요래 생각이 들더군요.

 

많은 분들도 느끼시겠지만, 살이 찌고 나니 단순히 육체적인 괴로움뿐만 아니라 심리적인 압박도 상당하다는 겁니다.

자신감도 없어지고, 성격도 조급하거나 혹은 반대로 느긋해 지는등 심리적으로도 많은 변화가 생기더군요.

 

 

 

 

이상 크게 다이어트를 결심하는 이유를 저와 지인들의 사례를 통해서 몇가지 적어봤습니다.

사실 가깝고도 먼(?)것이 바로 이 '다이어트'란 녀석인데요, 시작은 쉽게 할 수 있지만

또 쉽게 포기하게 되기도 합니다.

 

저 같은 경우는 지금도 다이어트를 하고 있는데, 마음이 약해질 때 마다 다른분들의 다이어트 성공기나

다이어트와 관련된 조언등을 보면서 다시한번 마음을 잡기도 합니다.

 

사실 가장 자극 받을 수 있는게 다른분의 '다이어트 성공기'죠.

 

"저 사람도 저렇게 했는데 나라고 못할게 뭐있어?"

 

라는 생각이 다이어트를 함에 있어서 조금이나마 도움이 될 것입니다.

 

  

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위 사이트는 제가 자주 가는 다이어트와 관련된 커뮤니티 사이트인데요,

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