당뇨병이 있다면 허벅지 근육을 키워야 하는 이유
당뇨병 환자이거나 가족력, 또는 미리 당뇨병을 예방하려고 한다면, 반드시 허벅지 근육을 키워야 한다. 다른 운동도 많은 도움이 되지만 특히 하체 및 허벅지 운동이 특히 당뇨병 환자에게는 꼭 필요한 운동이다. 당뇨 증세가 있다면, 다른 운동은 몰라도 허벅지 운동만큼은 꼭 해주는 것이 좋다. 허벅지 운동이 당뇨에 도움이 되는 이유는? 식사를 통해 섭취한 탄수화물은 몸속에서 포도당으로 변하게 되고, 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당 상태가 되며, 이로 인하여 여러 증상 및 징후를 일으키는 것이 당뇨병이다. 이때 허벅지 근육이 당뇨에 도움이 되는 이유는, 허벅지 근육은 우리 몸의 모든 근육의 2/3를 차지할 만큼 큰 근육이며, 허벅지 근육이 발달하면 할수록 근육이 포도당을 많이 소모하게 되고, 그만큼 혈당이..