다이어트를 해도 살이 빠지지 않는 생활습관
다이어트를 해도 살이 빠지지 않는 생활습관 외모가 경쟁하는 시대가 되면서 미의 기준이 날로 달라지고 있습니다. 그중에서 보기좋은 몸매에 대한 사람들의 관심은 계속되고 있구요. 그러나 운동과 식이요법을 병행하는 다이어트는 생각보다 쉽지 않습니다. 힘들게 다이어트를 했는데 체중이 줄지 않는다면 큰 좌절감과 함께 다이어트에 대한 회의감 마저 들게 됩니다. 배가 고픔에도 불구하고 남들과 똑같이 적게 먹어도 살이 빠지지 않는 사람이라면 다이어트가 정말 고통스럽겠죠. 그래서 오늘은 다이어트를 해도 살이 빠지지 않는 이유, 살이 빠지지 않는 생활습관에 대해서 알아보도록 하겠습니다. * 세 끼니를 다 먹지 않는다 다이어트의 기본은 세끼 식사를 모두 하고 식사량을 줄이면서 운동을 병행하여 건강하게 다이어트를 하는 것입니..