중년여성/주부들을 위한 효과좋은 단기간다이어트 추천 - 에스팻
▶ 건강을 해치는 굶는 다이어트 그만! 다이어트하면 여성들에게는(요즘엔 남성들도 그렇지만) 평생의 고민이지 않을까 해요. 더군다나 여성들의 경우 결혼하고 출산 후 30대, 40대, 50대가 되면 더더욱 다이어트를 하기에 시간적, 조건적등 여러가지로 제약이 많아 힘이 든다고 하더라구요. 이런 중년여성분들의 경우 많이들 해보는 다이어트 방법이 '무작정 굶기' 인데요, 굶는 다이어트는 인터넷 어디를 뒤져봐도 누구하나 추천하지 않는 정말 무식한(?) 다이어트 방법입니다. 이러한 굶는 다이어트는 일시적으로 체중이 줄어들 수는 있어도 보통 요요현상으로 바로 원래 체중으로 되돌아 오며 영양소 불균형으로 건강에도 매우 안좋은 방법이죠. 이렇게 힘들게 다이어트를 하다보니 쉽게 포기하는 경향이 많은데요, 요즘에는 굶지않고..