살빠지는 스트레칭과 체형교정이 필요할땐? - 요가&필라테스 학원(동아리) 추천
저도 요즘 다이어트에 관심이 많아져서, 이런저런 정보들을 많이 접하고 있습니다. 실제로도 다이어트를 진행하고 있는데 쉽지만은 않네요~ ㅎ 저같은 경우는 남자라서, 그리고 원래부터 운동에 관심이 많아서 웨이트와 유산소운동으로 다이어트를 하고 있는데요, 사실 여성분들의 경우 다이어트를 하면서 웨이트를 하기란 쉽지 않죠. 웨이트 트레이닝에 대한 지식이나 흥미등이 남성분들에 비해 부족하기도 하고요. 그래서 여성분들의 경우 요가나 필라테스등으로 다이어트를 하기도 합니다. 예전부터 요가나 필라테스의 경우 다이어트효과뿐 아니라 체형교정이나 S라인같은 몸매를 만들어줄 수 있어 여성분들에게 큰 주목을 받고 있습니다. 그런데 막상 요가나 필라테스를 배우려고 하면 학원을 알아보거나 해야하는데, 근데 이게 비용이 만만치 않아..